太ももを細くする方法を教えてください。自転車?ストレッチ?

1
0 コメント

太ももを細くしたいのですが、歩きや走ったりするのがいいのか、自転車でこぎ続けるのがいいのか、ストレッチがいいのか、効果がでやすい方法ありますか?