自粛期間の延長によりもうしばらくこの状態が続くようで、様々な疲れと不安が表に顔を出してきたように思われます。 長引くことにより、どんどん思考が悪いほうへ向かっていく傾向がありますね。 こんにちは。セラ...

こんにちは。セラピストの鈴木美和です。 皆さん、今どんな気持ちで毎日を過ごしていますか？ 「さあ！元気を出して過ごすぞー」と思っても、その気持ちを持続するのはなかなか難しいものですね。   ...

心がザワつく不安感を感じることはありませんか？ その不安解消には、身体を温め、腸を整えると、自然と心も整えいます。   こんにちは。セラピストの鈴木美和です。   新型コロナウイル...

先日フランス在住の方からお聞きした話です。 フランスの女性は60歳ぐらいからユリの花のような何とも言えない美しさが出てくる感じがあるそうです。年齢を重ねるほどに美しく、知的な色気を持ち合わせ、いくつに...

「あなたが今、5～1 0歳若返るとしたら何をしたいですか？」   こんなことを聞かれたら、どんな気分になりますか？ こんにちは。セラピストの鈴木美和です。   今まで諦めてしまって...