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専門家紹介
薬剤師/腸活・膣ケアサポート/ファスティング講師
中田 早苗
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薬科大学卒業後、約７年間総合病院で病院薬剤師として勤務。その
資格
- 薬剤師
- ウエルネスファーマシスト（認定運動支援薬剤師）
- ファスティングマイスター
- 美腸プランナー
著書/実績
- 執筆/監修記事
- QAコメント
- 経歴
- 販売実績
- ポートフォリオ
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2021.08.25 ダイエット・運動 中田 早苗無理のないファスティングのやり方は？貧血対策や注意点も解説！正しい知識と正しい方法で初心者でも無理なくファスティングを行えます。ファスティングで心配される貧血やカロリー不足による低血糖について対策と注意点を詳しく説明します。ファスティングをする際に気になるポイ...
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2021.02.17 ダイエット・運動 中田 早苗トマトジュースはファスティングにぴったり？回復食としての利用...ファスティングとは ファスティングとは、いわゆる「断食」を意味します。 ここでは、水と塩だけで過ごす修行のような断食ではなく、必要最低限のカロリーと栄養素を摂取しながら過ごすファスティングについて説明...
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2020.03.17 健康・医療 中田 早苗食べ過ぎで腸が汚れる？空腹は美と健康を招くこんにちは。腸活サポート系薬剤師の中田早苗です。 食べ過ぎや偏った食生活は、腸を汚すのをご存知でしょうか？ 私たちの生活は1日３食を基本として、体内の胃や腸は休みなく働き続けています。以前と比べて、手...
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