巻き肩で猫背という姿勢が悪いのが原因だと思うのですが、ダイエットをして約10キロ落ちたとしても背中のお肉がなかなか落ちません。
継続できる手軽な方法がありましたらご教示ください。
背中側の下着の上に乗っかる部分のお肉が気になる場合は、特に肩を下げるようなエクササイズで引き締める事ができます。
タオルでできるものをコラムの中でご紹介していますので、もしよろしければ参考ににして下さい。
「姿勢で見た目年齢が決まる!! 猫背を治す3つのポイント」
こちらの記事の中のエクササイズ2が肩を下げる背中のトレーニングになり、1日20回くらいを目安にやっていただけたらと思います。
私の写真をクリックして頂けるとコラムをみることができます★
四柱推命&コーチングセッションに...
尾﨑 まり江
【2024年】なりたい自分・理想...
さまざま媒体の薬機法・景表法のN...
湯浅 みちこ
”心の治癒力を呼び覚ます”カード...
木口 文里
【アンチエイジング】習慣3ヵ月個...
中村 直樹
黒酢が白髪に効くって本当?話題の...
美容家.com編集部
スチーマーを毎日やった結果は?肌...
おすすめのラカントの代用品は?砂...
栗原 ともこ
生理前に食欲が止まらない理由は?...
西垣 かおり
太らない!きな粉ヨーグルトの効果...
橘 可弥乃
お香のデメリットとは?体に悪いっ...
サウナに毎日入っても大丈夫?髪や...
【商品・レシピ紹介あり】プロテイ...
【カカオパウダーダイエット】やり...
外出先で香水つけすぎた̷...
眞子 桂子
中村 光世
野尻 真里