ナイアシンアミドの効果が出るまで4週間以上かかる？合わない人の特徴や驚くべき効果について解説

「ナイアシンアミド」という成分、最近化粧品のパッケージでよく目にしますよね。

美白やシワ改善に効果があると言われていますが「本当に効果があるの？」と気になっている方も多いのではないでしょうか。実は、ナイアシンアミドは毎日のスキンケアに上手に取り入れていくことで、長年の肌悩みの解決に近づけます。

そこで今回は、ナイアシンアミドの効果や注意点、正しいスキンケア方法などを詳しく解説していきます。化粧品と医薬部外品の選び方やおすすめの商品もご紹介するので、ぜひ参考にしてみてください。

シミやしわが消える？ナイアシンアミドの効果とは

ナイアシンアミドは「美白」「シワ改善」「肌荒れ」の3つの効果で医薬部外品の有効成分として厚生労働省から承認されています。さらに、保湿効果やバリア機能向上などの作用もあり、幅広い効果が期待される美容成分です。
近年では、特にシワ改善に対する効果が注目されていますが、ナイアシンアミドは一つの成分でさまざまな肌悩みにアプローチしてくれます。ここからは、ナイアシンアミドにはどんな効果があるのかを詳しく解説していきます。

美白効果

ナイアシンアミドには、美白効果が期待できます。医薬部外品の美白有効成分として承認されており、シミの原因となるメラニンの生成を抑制することで知られています。メラニンが表皮に運ばれるのをブロックし、肌表面にメラニンが蓄積して色素沈着になるのを抑制します。
これらの作用によって、ナイアシンアミドは肌の透明感を保つのに効果的な成分だと認められています。

肌荒れ改善効果

ナイアシンアミドは、肌荒れ改善に対する効果も期待できます。肌荒れの主な原因は、過度な洗顔による摩擦やターンオーバーの乱れです。また、肌のバリア機能を担うセラミドは、加齢とともに減少していく傾向にあります。

セラミドが減少すると、肌のバリア機能が低下し、乾燥や肌荒れが起こりやすくなります。しかし、ナイアシンアミドには、セラミドの産生を促し、肌のバリア機能を向上させる効果があります。

さらに、セラミドを補うことで、肌にうるおいを与える効果も期待できます。以上から、ナイアシンアミドは失われたセラミドを補い、肌荒れを改善できる効果が期待できます。

シワ改善効果

ナイアシンアミドは、シワ改善に有効な成分の一つです。医薬部外品の有効成分として、抗酸化作用とコラーゲンの合成促進作用により、シワ改善効果が認められています。

ナイアシンアミドは肌のハリと弾力を支えるコラーゲンの生成を促すことで、ハリのある肌へと導き、シワを改善する効果があります。シワ改善効果のある成分として、レチノールやニールワンと比較されることがあります。

しかし、レチノールは敏感肌の方には刺激が強すぎたり、ニールワンはアレルギーの原因となる可能性があると言われています。シワ改善効果に関して、レチノールが最も効果的であるとの意見もありますが、明確なデータはまだ得られていません。

一方、ナイアシンアドは、シワ改善効果のある成分の中でも刺激が少なく、毎日のスキンケアに取り入れやすいのが魅力です。

ナイアシンアミドの効果が出るまでは約4週間！

ナイアシンアミドを配合したスキンケア製品の効果を実感するには、美白や肌荒れで約1ヶ月、シワ改善を目指す場合は約3ヶ月の期間が必要です。

それには、肌が新しく生まれ変わる周期「ターンオーバー」が関係しています。正常なターンオーバーを保てば、シミやシワの改善が早くなると言われており、健康な成人では約28日、年齢が上がるにつれてターンオーバーのサイクルは遅くなり、40代では約45日が目安とされています。

研究によると、ナイアシンアミドを配合した保湿剤を8週間使用した結果、色素斑が減少し、目周りの細かなシワが改善されたことが報告されています。さらに、ナイアシンアミドは肌の水分量を向上させると同時に、バリア機能を強化することで、乾燥や肌荒れに対しても効果的であることが示されています。

ナイアシンアミドの効果は、低刺激なことから比較的穏やかに現れます。そのため、しっかりと効果を時間するためには時間をかけて継続的に使用し続けるのが良いでしょう。

ナイアシンアミドが合わない人の特徴や使用の注意点

ナイアシンアミドは、肌に対してほとんど刺激がない成分として知られています。肌への効果が穏やかなことから、低刺激で使える美容成分なので、乾燥や肌荒れで悩んでいる方から敏感肌の方まで取り入れやすいのが魅力的です。

しかし、ナイアシンアミドは全ての肌に合うというわけではありません。人によっては肌に合わず、赤みやかゆみの症状が出てしまう場合があります。特に、肌が弱い方や初めて使用するスキンケア製品に不安な方は、使用前にパッチテストで確認するのがおすすめです。

また、ナイアシンアミドを配合した製品を使用する際には、他の成分との併用にも注意が必要です。特に、AHAやBHAなどのピーリング成分との併用は、慎重に行う必要があります。敏感肌の方は、肌に赤みやひりつきを感じる場合があるので避けるのが望ましいです。使用中にかゆみや赤み、刺激などの反応を感じた場合は、使用を中止して医師に相談しましょう。

ナイアシンアミドを取り入れた正しいスキンケア方法

日々のスキンケアでナイアシンアミドを正しく取り入れるには、求める効果と使用するタイミングが重要になります。ナイアシンアミドを使用するタイミングは、目指す肌の効果によって変わります。

ナイアシンアミドは、朝・夜問わずいつでも取り入れられる美容成分ですが、エイジングケアが目的なら夜のスキンケアに取り入れることが推奨されています。夜のスキンケアを取り入れることによって、睡眠中に分泌する成長ホルモンの働きを利用し、肌の修復や再生を促す効果が期待できます。

また、ナイアシンアミドを取り入れる時期としては、肌が不安定になりがちな季節の変わり目や、乾燥が気になり始める秋冬がおすすめです。肌荒れの有効成分が配合されていることで、マスク荒れや季節の変わり目のゆらぎ肌対策として活躍します。

そして、セラミドやコラーゲンの生成を促すことで、冬場の乾燥対策にも役立ちます。スキンケアの基本の順番は、化粧水、美容液、乳液、クリームですが、ナイアシンアミドを配合した製品を取り入れた場合も同じ流れでおこないます。

重要なのは、どのステップでナイアシンアミドを取り入れるかです。ナイアシンアミド配合の製品を一つ取り入れるだけでも効果的ですが、ライン使いをすることでより効果を期待できます。また、他の美容成分と組み合わせて使用することで相乗効果を得ることも一つの方法です。例えば、シワ改善を目指す場合は、レチノールとの組み合わせがおすすめです。

ナイアシンアミドを配合した化粧水や美容液を使用したあとに、レチノール配合のクリームで保湿することでより高い効果が期待できます。美白を目指す場合は、トラネキサム酸との併用が効果的です。ナイアシンアミドがメラニンの輸送を阻害し、トラネキサム酸がメラノサイトの活動を抑制することでより高い美容効果が期待できるでしょう。

ナイアシンアミドは医薬部外品を選ぶべき？おすすめの商品5選

ナイアシンアミド配合の製品を選ぶ際には「医薬部外品」と「一般化粧品」のどちらを選んだら良いのか迷いますよね。医薬部外品は厚生労働省が有効性と安全性を認めた有効成分が一定量配合されています。

そのため、シワやシミ、肌荒れなど特定の肌悩みに対して一定の効果が期待できます。さらに肌トラブルが起こりにくいことから、長期的な日々のケアにも向いています。

一方、一般化粧品には医薬部外品よりも高濃度のナイアシンアミドを配合している製品もあります。高濃度の製品の方がより高い効果が期待できますが、人によっては刺激になる場合もあるため注意する必要があります。

そのため、最終的には自分の肌に合った製品を選ぶことが最も重要です。長期間きちんと効果を感じたい場合には医薬部外品を検討し、一般化粧品は肌の反応を見ながら選んでみるのがおすすめです。

ここからは、ナイアシンアミドを配合したおすすめの商品を5つご紹介します。毎日のスキンケアにナイアシンアミドを取り入れてみたいという方は、自分にぴったり合う商品選びの参考にしてみてくださいね。

MINON(ミノン)　アミノモイストエイジングケアアイクリーム

価格：25g 3,080円(税込)

口コミː

目元だけでなく、口元やおでこにもピンポイントで使えるのが嬉しいです。良く伸びるクリームなので、塗りやすいのも魅力的でした。
少量でもスッと伸びてくれるため、コスパが良いのが嬉しいです。朝・夜使っても1ヶ月は使い続けられそう。
季節の変わり目になると、肌の調子がガクッと悪くなるので、肌が敏感なときでも使える攻めのクリームは本当に嬉しいです。

おすすめの理由：敏感肌の方でも使える医薬部外品のシワ改善アイクリームです。シワ改善＆美白の有効成分「ナイアシンアミド」と肌荒れの有効成分「グリチルリチン酸2K」を配合しています。やわらかなテクスチャーで目元や口元にピタッとなじみ、うるおいとハリのある明るい肌に導きます。

QUALITY FIRST(クオリティファースト) ダーマレーザーウルセラR

価格：30ml 2,200円(税込)

口コミː

化粧水の後に使用すると、べたつかず肌にスッとなじんでくれます。ハンドプレス後の、肌のモチッとした手触りが気に入っています。
高い保湿力で香りも良いので、毎日使い続けやすいです。乾燥が気になる季節にも大活躍してくれそうですね。
少しとろみを感じるテクスチャーでしっとりとした使い心地です。レチノールを配合した美容液なので、夜用美容液として使い続けています。

おすすめの理由：シワ改善効果が期待できる「ナイアシンアミド」と「レチノール*2」をダブルで高濃度*1配合したエイジングケア*2美容液です。美容液には、ガラクトミセス培養液63%の中に、ナイアシンアミドを25%、レチノール*3250,000IU*4をナノカプセルに配合し、贅沢に溶かし込んでいます。しっとりとした付け心地で、夜の集中的なエイジングケア*2にもおすすめです。

*1 クオリティファーストとして
*2 年齢に応じたケア
*3 パルミチン酸レチノール（保湿）
*4 IUとは薬理学で用いられる、生体に対する効力の量を表す単位

無印良品エイジングケア薬用リンクルケアクリームマスク

価格：80g 1,990円(税込)

口コミː

お肌にハリが生まれました！少量でもきちんと保湿感が感じられたので、コスパも良さそうです。
冬の乾燥に悩まされているときに、大活躍してくれました。クリームの油分できちんと蓋をしてくれるので、ぜひまたリピートしたいと思います。
こっくり重たいクリームなので、乾燥が気になるときにおすすめです。ライチのような良い香りにも癒されます。

おすすめの理由：SNSで話題となり、欠品が続くほど大人気の薬用保湿クリームです。有効成分のナイアシンアミドに加え、ヒアルロン酸やコラーゲンなどを配合しているため、これからエイジングケア*を始めたいという方にピッタリです。コクのある濃密なテクスチャーで、もっちりとハリのある肌に導いてくれます。
*年齢に応じたケア