「ヨガって、ヨガマットなしでもできるの？」と、疑問に思うヨガ初心者さんは少なくないことでしょう。また、ヨガマット・ヨガラグ・ヨガタオルの違いがわからず、購入をためらっている人もいるかもしれません。 結...

世界では化粧水を使わない国が多いのに比べて、日本では洗顔後の肌に、化粧水は当たり前という習慣があります。 そのぐらい、日本の女性は化粧水好きで、有効活用したいという思いから、冷蔵庫で冷やしている人がい...

ビタミンC美容液を使うと、肌がヒリヒリしたり赤くなったりしないか不安になりますよね。ビタミンCは刺激が強い成分ですが、製品選びと使い方を見直せば、刺激を抑えることができます。 今回は、ビタミンC美容液...

ナッツ類は美容に良いと言われており、日々の食事にとりいれている方も多いですよね。 一方で、ニキビの原因になるという情報があったり、カロリーが高いのでどのくらい食べたら良いのかわからない・・・という方も...

寒い季節になると欠かせないヒートテック。ところが、背中がかゆい、腕に赤みが出るなど、着た後に肌荒れを感じたことはありませんか？毎日着るものだからこそ、お肌へのやさしさも大切にしていきたいですよね。 そ...

顔のむくみやたるみが気になって、「小顔マッサージを毎日している」という方も多いですよね。 でも、やり方を間違えると逆に顔が大きく見えてしまうことがあるんです。 そんなお悩みも、正しいマッサージ方法とタ...

お風呂に入ったほうが健康に良いと知っていても、湯船に入るのは面倒な時がありますよね。 湯船に入ると、どんなメリットがあるか分からないから、シャワーで済ませがちという方もいるのではないでしょうか。 今回...

玄米はその豊かな栄養価から「スーパーフード」としても注目され、食生活に取り入れる方が増えています。 一方で「玄米は危険」「体に悪い」といった情報に触れ、不安を感じている方もいるでしょう。実際に体にいい...

「湯シャンを始めたけど、なんだか頭が臭う気がする…」「家族に臭いを指摘されてショック…」そんな悩みを感じている方も多いのではないでしょうか。 湯シャンの臭いが気になると続けるのが不安になりますよね。し...

「朝にヨーグルトを食べると太るの？」「美容や健康に良いヨーグルトの食べ合わせはある？」といったヨーグルトの食べ方について疑問を持っている人も多いのではないでしょうか。 実はヨーグルトは、食べる時間帯や...