50才、更年期？やる気が出ない。休めば治る？
最近やる気がなくて、更年期なのでしょうか？病院に行って薬をもらった方がよいのでしょうか？それとも、食べた方がよい食材があるのか？疲れている時は休んでいればよくなるのか？
方法はないでしょうか？
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こんにちは！私も40代で体調の変化を毎日感じて過ごしています。
やる気が出ない時や気分がすぐれないのはやはりホルモンバランスが強く影響しているように思います。
https://manlei.themedia.jp/posts/7787458
こちらの記事は私が書いているサイトの記事なのですが、アロマテラピーの研究結果が掲載されています。
特に、ゼラニウムが有為的だという結果が出ています。
アロマディフューザーやアロマ石などに垂らして使ってみて下さい。少し気分が晴れるかもしれません。
是非、一度試してみて下さい。
加藤さん
やる気がでない原因の一つとしてホルモンバランスの乱れがあります。
とくに更年期といわれる、５０歳前後の年齢の方によく見られる症状です。
今まで興味をもてていたことまで面倒に思い、家事も溜まりがちです。
ご心配でしたら婦人科でホルモン量を血液検査で測り、適切な治療をうけることもできます。が、まずは今まで頑張ってきた体をいたわる期間ととらえ、お過ごしになられるのはいかがでしょうか？
更年期の期間は、人生のなかではほんの少しの期間です。
あせらず、のんびり、一人の時間を大切にし、素敵な音楽を聴きながら、贅沢なティータイムやアロマセラピーでいわたる時間をお過ごしくださいね。
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岡下先生
私も質問者と同じ悩みを抱えています。自分に甘くしてみます。頑張りすぎなのかもしれません。
ありがとうございます。