歳を取るごとに髪の毛が細くなり、気になります

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2021年7月15日 0 コメント

年齢を重ねるごとに髪がどんどん細くなり、ボリュームがなくなってきました。毛量を増やすのに適した、サプリや美容商品、またはマッサージなどありますでしょうか？教えてくださるとうれしいです。

3 回答

村井良 · Answer 1 · 2022-10-22T05:43:46+00:00

プテロARエッセンスアプライズという商品が育毛実感率が高いと評価されています。

びまん性脱毛症という治療が必須の脱毛症以外に効果があるとされています。

機会があればお試ししてみてください

山口史恵 · Answer 2 · 2021-09-22T23:10:51+00:00

初めまして！毛髪診断士の山口史恵です。

歳を重ねる毎に髪の毛が細くなり…細くなると毛髪全体の毛密度が少なく見えて髪のボリュームダウンが気になりますよね。

対策法としてはズバリ！蛋白質を積極的に摂取する事を推奨致します。

なぜなら、髪の毛の約90％以上がケラチンと言う蛋白質から成る為です。

蛋白質と言えば、肉、魚、卵、大豆…とございますがそのなかでも、毛髪にオススメの蛋白質は、含硫アミノ酸と言われる、青魚…サバやイワシ、アジ等の魚がオススメです。他には鶏肉。

とは言え、蛋白質摂取を意識する為に毎日これらを摂取することに継続は難しいですよね？

そこで、毛髪には勿論！お肌や爪にもオススメな効率良く蛋白質を摂取するのにオススメなのが【プロテイン】です！

プロテインには、ホエイプロテインと言った動物性とイソフラボンプロテインと言った植物性プロテインの２種類がございますので目的に合わせてお選び下さい。

個人的にはアラフォー以降世代は年々髪の毛が細くなったり筋肉量が低下してまいりますので、【ホエイプロテイン】動物性プロテインを推奨しております。

他の対策法としましては、血行不良により、頭皮が固くなると毛髪に栄養が届け辛くなり髪が細くなり抜け毛の量が増えてまいりますので、御自身でヘッドマッサージやブラッシングを今迄以上に意識されることも大切です。

以上となります。ご不明点ございましたらいつでもお聞かせ下さいませ。

毛髪診断士　山口　史恵

山田みき · Answer 3 · 2021-07-31T04:55:08+00:00

こんにちは♪　ツヤ肌職人・山田みきです。

美容師免許を持っていて、ヘアメイク着付け・ヘッドスパは現在でもお客様でさせていただいております。「ボリュームがなくなってきた」「髪の毛が細くなってきた」というご相談は多いです。

①シャンプーのやり方：しっかりすすいだ（約3分）髪の毛にシャンプーをつけます。熟れた桃を触るような圧で優しく3分ほど洗います。また、約3分かけてすすぎリンスやトリートメントを行います。

②マッサージ：こちらも大切ですが、その前に、シャンプーを見直しされるとマッサージ効果もありますので、十分かと思います。もし、されるのであれば、髪の毛を引っ張らないように。頭皮を爪で傷つけないように。の2点に気をつけて心地よい圧で揉まれるとよろしいかと思います。その際、頭皮用炭酸スプレーなどがあると、さらに血行促進効果が上がります。

③サプリメント：頭皮や毛髪に良いとされるサプリメントは多く出回っています。そちらを試されるのも効果的かと思います。3ヶ月は同じサプリメントを試し、様子を見られると良いです。

また、サプリメントと同時進行で、生活習慣（睡眠や食事）に気をつけたれると効果が上がります。夜型や寝不足になっていないか。油っぽい食事が多くなっていないか。などに気をつけてみてください。

少し気長なケアとなりますが、お悩みが少しでも解決に向かうことを願っております。