スチーマーを毎日やった結果は？肌によくない？正しい頻度やオススメのスチーマーは？
毎日お肌のお手入れをしているのに、なんだか肌ツヤがない、毛穴の汚れが気になるというお悩みはありませんか？
保湿をしているのに乾燥したり、ちゃんと洗っているつもりなのに、肌にざらつきを感じる、小鼻の周りのぶつぶつが気になるという方はスチーマーがおすすめです。
最近は、美容家電の種類も充実していて、お家でも手軽にスチーマーを使ったお手入れができます。
今回は、
を紹介します。乾燥、肌のざらつきなどの肌悩みがある方は、ぜひ参考にしてみてくださいね。
スチーマーの効果や使うべき理由、美顔器との違いも解説！
スチーマーとは、蒸気が噴出する美容機器で、顔に当てることで、肌や髪に潤いを与えます。スチーマーの効果は、潤いを与えるほかにも以下のような効果があります。
- 肌にツヤを与える
- 毛穴の開きが良くなり、汚れが落ちやすくなる
- 毛穴が開きやすくなり、化粧水が浸透しやすい
- 血行が促進されて、顔色が良くなる
- 蒸気の効果で目の疲れを緩和したり、リラックスできる
- 結構が良くなり、ターンオーバー（肌の生まれ変わり周期）を整える
- スチームを浴びることでリラックスできる
夏はエアコン、冬は暖房機器による乾燥、外では紫外線やホコリ、花粉などのアレルゲンによって、肌はダメージを受けたり、汚れが付着しています。
スチーマーを使うことで、潤いを与えたり、毛穴汚れが落ちやすくなるので、乾燥やザラつきが気になる方は使うことをおすすめします。
美容機器には、イオン導入機、EMS、超音波などがありますが、これらは肌内部の細胞や筋肉にアプローチするため、
スチーマーを毎日やった結果は？オススメの頻度やタイミングを解説！
スチーマーはご自宅で気軽に取り入れることができる美容機器ですが、毎日しても効果がないのでは？毎日はやりすぎなのでは？と気になる方も多いと思います。
しかし、スチーマーを毎日続けることで、
肌が潤うようになった
肌にツヤが出てきた
毛穴汚れが取れやすくなって、滑らかになった
肌のキメが整ってきた
という効果に期待できます。
スチーマー3つの使い方と注意点
スチーマーの正しい使い方として、目的別に３つの方法を紹介します。
①保湿ケア
洗顔後に使う場合は、クレンジング・洗顔をした化粧水をつける前の肌にスチームを当てます。
温かいスチームを当てることで、血行が良くなり、毛穴も開きます。角質層が柔らかくなった状態で、化粧水や美容液を塗布することで、浸透しやすくなります。
シートパックなどの乾燥しやすいタイプは、パック中もスチーマーを当て続けておくことで、乾燥を防ぐことができます。
朝晩の洗顔後、どちらでも使うことができますが、お風呂上がりは体も温まっているので、より高い保湿効果も期待できます。
湯船に浸からないという方であれば、スチーマーでお肌を温めてからスキンケアができるので、ぜひ取り入れることをおすすめします。
②クレンジング
肌を温めることで、メイクが浮き上がってくるため、落ちやすくなります。さらに、毛穴の奥に詰まったメイク汚れや皮脂、目元などの溝に入り込んだメイク汚れが浮き上がってきます。
その状態でクレンジングをすることで、メイク汚れや皮脂が落ちやすくなります。クレンジング後は、いつも通り洗顔して完了です。
③ディープクレンジング
小鼻の角栓や皮脂が多く吹き出物・ニキビができやすいという方は、この方法をお試しください。
ディープクレンジングは、一度、通常通りメイクを落とした肌にスチームを当てて、肌を温めてから、もう一度クレンジング料を使って、マッサージをします。
マッサージをしながら、毛穴の汚れや皮脂、老廃物を浮き上がらせて落とします。
スチーマーを使うオススメの頻度とは？
スチーマーを使う頻度は、毎日でも大丈夫です。毎日使うことで、潤いや透明感のある肌へ導きます。
それぞれの機種ごとの使用時間は説明書にも記載されているので、使用前に確認しておきましょう。
ただし、ディープクレンジングの場合は、通常のクレンジング方法よりも、しっかり汚れを落とすため、肌の状態を見ながら、週1〜2回くらいの頻度で調整しましょう。
乾燥肌や敏感肌の方は、皮脂を落とし過ぎる可能性があるため、おすすめしません。
スチーマーを使う時の注意点
スチーマーを正しく使うための注意点を紹介します。
- 使用する際は、毎回新しいキレイな水（※）を使用してください。
- 使い終わったら、水気を取っておきましょう。
- こまめに掃除をしましょう。
- 使用中は、スチーマーから適度に距離を保ちましょう。
※キレイな水：水は精製水がおすすめです。
それが原因で、スチーマーの寿命を短くしてしまう可能性があります。ミネラルウォーターもミネラル分が多いので、使用は避けた方がよいでしょう。
スチーマーを使いすぎると逆効果？考えられるデメリットとは
①長時間の使用→角質層から水分や油分が流れ出したり、角質層へのダメージにより乾燥肌や敏感肌になる可能性あり。（1回の使用は10分以内が目安）
②赤ら顔・炎症を起こしている肌→蒸気によって肌が温まり、炎症や赤ら顔を悪化させることがあるため、時間を短くする、またはスチーマーとの距離を離すように使用する。
③ニキビ→炎症を起こしているニキビをスチームで温めると、より化膿を悪化させる可能性があるため、ニキビができている時の使用は絶対に控える。
④使用頻度→1日に何度も使うと、角質層を傷めて、乾燥する原因になるため、1日1回程度がおすすめ。肌質によっては、週2〜3回から始めて、様子を見ながら1日1回に増やしていきましょう。
【口コミあり！】オススメのスチーマー5選 選び方のポイントもご紹介
美容家がおすすめのスチーマーを5商品紹介します。またそれぞれの特徴もあわせて解説しています。
置き型スチーマー Panasonic「スチーマー ナノケア EH-SA70」
ナノサイズの濃密ダブルスチームでしっかり保湿ができるスチーマー。癒しのあかりとお手持ちのアロマオイルとの併用で、肌だけでなく気分までほぐされます。
価格：39,600 円（税込）
定額利用サービス：月額3,800円（税込）
Panasonic「スチーマー ナノケア EH-SA70 」の口コミ
- 使うのと使わないのとでは、肌の潤いがぜんぜん違います。花粉の時期は、加温効果で鼻も落ち着きます。
- スチーマーを使うようになって、化粧水の浸透が良くなった気がします。化粧ノリも良くなりました。
- これを使った後は、肌に水分が満たされたようでいい感じです。血行も良くなった感じです。敏感肌なので、肌を近づけすぎると赤くなりました。少し蒸気から離して使ったら大丈夫でした。
置き型スチーマー Panasonic 「スチーマー ナノケア EH-SA0B」
化粧水が連続して微細ミスト化して噴出するので、顔全体がムラなく包み込まれます。
温スチームで美容成分が角質層に浸透しやすくなるため、手で塗布するよりも保湿成分の浸透が約15％もアップします。
価格：49,500 円（税込）
定額利用サービス：月額3,650円（税込）
Panasonic 「スチーマー ナノケア EH-SA0B」の口コミ
- 冬は口元が乾燥しがちでしたが、これを使い始めて解消されました。毎日お風呂上がりの癒しです。
- デザイン的に部屋に置きっぱなしでも違和感がありません。しっかり保湿もされるので、買ってよかったです。
- スチームの量がたっぷりで気持ちいいです。ボタンも分かりやすいので、使いやすいです。
置き型スチーマー 美ルル ウルミスト
卓上タイプでコンパクトなフェイススチーマー、コスパ重視なら「美ルル ウルミスト」。
コンパクトでありながら、補給した水を瞬時にナノミスト化し、温かいスチームになります。細かい粒子がしっかり潤いを届けます。
価格：7,980円（税込）
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美ルル ウルミストの口コミ
- お手頃価格で、水道水にも使え、操作も簡単なので買ってよかったです。
- クレンジングの時に使用しています。毛穴の汚れが取れてきたように感じます。
- ほぼ毎日使っています。想像以上にスチームが出ます。顔や首を温めて、オイルマッサージをすると気持ちいいです。
置き型スチーマー 「YA-MAN」フォトケアYJSB0N
濃密なダブル温スチームは、顔全体だけでなく、髪の毛、デコルテまで包み込みます。
輝度の高い赤・黄・橙・青・緑の５色のLED搭載で、温スチーム時には、赤・黄・橙、冷ミスト時は、青・緑のLEDで、自宅にいながらエステサロンのようなフォトケアができます。
価格：66,000円（税込）
「YA-MAN」フォトケアYJSB0Nの口コミ
- ミストがたくさん出て、肌がとても柔らかくなります。プチプラ化粧水を使ってますが、エステ帰りのような肌になります。
- スチームが気持ちいいです。肌が柔らかくなりました。帰宅後は、クレンジング前にスチームしてますが、温かくてホッとします。
- 毎日使うようにしています。使わない日が続くと、小鼻がザラザラになります。
携帯型スチーマー FESTINO フェスティノ 充電式 フェイシャル ハンディミスト
オフィスなどの職場での乾燥対策におすすめなのが携帯型スチーマーです。価格もお手頃なので、自宅でも簡単に使いたいという方におすすめです。
フェスティノはコンパクトサイズながら、超微粒子ミストがメイクの上からでも肌表面を濡らすことなく肌を潤します。
充電約2時間で、最大40分使用可能です。パソコンからも充電できます。
タンクは取り外して洗えるので、いつでも清潔に使えます。
価格：5,500円（税込）
FESTINO フェスティノ 充電式 フェイシャル ハンディミストの口コミ
- もともと乾燥肌だったのですが、かなり保湿されてます。
- とても可愛くて使いやすいです。乾燥や日焼けで肌が火照っている時に、片手でも簡単に使えて、肌が蘇ります。
- オフィスでの乾燥が気になり購入しました。30秒ほどミストを当てるだけで、肌が復活します。
スチーマーと一緒に取り入れると効果アップ 美肌を手に入れるアイテム
せっかく美肌のために使うスチーマーの効果をより高めるために、取り入れるといいオススメアイテムも紹介します。
①シートマスク
美容成分がたっぷり含まれたシートマスクをするときに、スチームを当てながら行うと、毛穴が開いた状態で美容成分が浸透しやすいというメリットがあります。
また、シートが乾燥すると、肌の水分も蒸発しますが、スチーマーを当てながらであれば、シートの乾燥も防げます。
おすすめシートマスク LuLuLun
- 商品名：LuLuLun（ルルルン）
- 購入方法：楽天市場・Amazon・iHerbなど
- 商品の特徴：毎日使っても1ヶ月1,000円代のお手頃価格が嬉しいシートマスク。お肌の悩みや目的別に合わせて選べ、種類も豊富です。
- 価格：1,650〜1,980円（税込）
口コミ
- 値段が手頃で、たっぷりの化粧水が染み込んだパックは乾燥が気になる季節に大活躍です。
- 目の周りや口周りにも密着しやすく、シートも柔らかいので使いやすい。
- シートマスクをした後は、肌がしっとりして気持ちいいのですが、朝起きたときにより効果を感じます。
②美容オイル
美容オイルに含まれた美容成分が浸透しやすくなり、肌に潤いを与えてくれます。
おすすめ美容オイル チャントアチャーム モイスト ブースターオイル
- 商品名：チャントアチャーム モイスト ブースターオイル
- 購入方法：楽天市場
- 商品の特徴：植物性セラミドとバオバブオイル配合のブースターオイルなので、スチームパック後は、拭き取らずに化粧水などでお手入れすることで、浸透力をアップさせます。
- 価格：3,520円（税込）
口コミ
- 質感や馴染みやすさがいい感じです。香りもいいので、癒されます。
- ベタつかずさらさらなのに、しっとりします。
- 化粧水の後にも使ってます。頬に艶が出て、毛穴も目立たなくなりました。
③マッサージクリーム
血行が促進されて、新陳代謝アップ、血色のいい肌、むくみ撃退、リフトアップなどの効果に期待できます。
おすすめマッサージクリーム アユーラ ビカッサフォースセラムα
- 商品名：アユーラ ビカッサフォースセラムα
- 購入方法：楽天市場、公式サイト
- 商品の特徴：形状記憶ジェルが肌を引き締めてくれるマッサージ美容液。無着色、弱酸性、鉱物油無添加、防腐剤フリーの肌を労る設計です。
- 価格：8,800円（税込）
口コミ
- 質感や馴染みやすさがいい感じです。香りもいいので、癒されます。
- ベタつかずさらさらなのに、しっとりします。
- 化粧水の後にも使ってます。頬に艶が出て、毛穴も目立たなくなりました。
④美容ローラー
有名なブランドだと、リファやヤーマンの美容ローラーが人気です。肌に対して、立体的に刺激を与えて、内側からシワをケアしてくれます。
スチームで温めたり、保湿しながら肌を刺激するので、より高い美肌効果に期待できます。防滴タイプのものも多いため、スチーマーとの相性抜群です。
おすすめ美容ローラー リファラインリフト＆リファリンクルクリーム
- 商品名：リファラインリフト＆リファリンクルクリーム
- 購入方法：リファ オンラインストア
- 商品の特徴：目元や口元を自在につまみ出すローラーは、立体的なアプローチでのリフト＆ストレッチで、ハリ感のある肌へ導きます。乾燥小じわを目立たなくするクリームとの併用で相乗効果を高めます。
- 価格：19,580円（税込）
口コミ
- 小さいので顔の上でも小回りがきいて、マッサージしやすいので大活躍中です。
- むくんでいたのか、凝っていたのか、使い始めは痛かったですが、今は気持ちよくなり、化粧ノリも良くなりました。
- 頬の輪郭がスッキリし、目元のシワも目立たなくなりました！目の開きもよくなって、視界が広がったよう。
おすすめ美容ローラー ヤーマン WAVY mini
- 商品名：ヤーマン WAVY mini
- 購入方法：楽天市場、Amazon、PayPayモールなど
- 商品の特徴：4Dドレナージュ美顔器で、独自のトルネード形状ローラーは特許を取得。肌に対し、立体的な刺激を与えるとともに、独自開発の「LIFT WAVE EMS」で、深部の筋肉に効率よくアプローチしてくれる。
- 価格：22,000円（税込）
口コミ
- 充電しやすく、お手入れも簡単です。少しピリピリするので、レベル3が精一杯ですが、お風呂での楽しみの一つです。
- 私には持ちにくい感じですが、ピクピクと筋肉にきいている感じがします。
- 妻のプレゼントに購入し、自分も使ってみました。コロコロしているだけでも気持ちいいのですが、スイッチを入れると筋肉が刺激されるのがわかります。
⑤かっさ
肌の上から一定の圧力をかけることで、血液やリンパの流れを良くする美容法です。
スチームで温まった肌をかっさでマッサージすることで、より血行が良くなり、老廃物の排出が促されます。
むくみ解消、小顔、リフトアップ、新陳代謝アップに期待できます。
おすすめかっさプレート SACHIKURU BEAUTILY かっさプレート
- 商品名：SACHIKURU BEAUTILY かっさプレート
- 購入方法：楽天市場、Amazonなど
- 商品の特徴：テラヘルツ鉱石、高純度９９.９％のハート型かっさプレート。
- 価格：2,580円（税込）
口コミ
- 体重に変化はありませんが、痩せましたか？と聞かれます。
- 小さいと思いましたが、使ってみると、いいサイズ感で首周りのリンパを流すのにちょうどいい
- 持ちやすい大きさで、凹凸の部分は首筋や顔だけでなく、くるぶし周りやアキレス、股関節にも使いやすいです。
美肌を保つためにスチーマー以外に行うこと
美肌を保つために、スチーマー以外に大切なことも紹介します。
①バランスのいい食事
保存料や着色料などの添加物が多い食品を避けることでも、老化を防げます。
②質のいい睡眠を取る
寝ている間に、傷ついた肌細胞が修復されます。
ことで、寝つきが良くなり、質のいい睡眠に繋がります。
③紫外線対策は必須
老化を防ぐには、保湿と紫外線対策が必須です。
日焼け止めは、家の中、外にかかわらず、曇りの日でも365日使うことをおすすめします。
④ストレスをためない
これらは、健康面だけでなく、お肌にも悪影響を及ぼします。ストレスがたまりすぎないよう、上手に発散したり、リラックスする時間を持ってください。
⑤洗いすぎに注意
スチーマーでの保湿対策も美肌のために必要ですが、そもそも洗いすぎていないか？見直ししてみましょう。
