白髪に炭酸水は効果ある？炭酸シャンプーの選び方やおすすめをご紹介！

「最近白髪があることに気づいた」「なんだか前よりも白髪が増えたような気がする...」という悩みを持つ方も多いと思います。白髪は一度気になってしまうと、気分が落ち込む原因になってしまい、周りの目もいつも以上に気になってしまいます。

簡単にできるおすすめの白髪対策の一つとして、毎日の入浴の際に炭酸水や炭酸シャンプーを使って頭を洗うことがあげられます。

ここでは、炭酸水や炭酸シャンプーが白髪対策に効果がある理由や、おすすめの炭酸シャンプーを紹介します。

炭酸水は白髪に効果あり？その理由とは

頭を洗う際に炭酸水を使用することで、白髪対策になります。

炭酸水が白髪に効果のある理由

　
加齢やストレスなど、白髪の原因となる要因は様々ですが、髪の毛の土台となる頭皮環境をしっかり整えることで白髪の改善に繋がります。特に、頭皮ケアのためには正しい炭酸水を選ぶ事が重要なポイントになります。

炭酸水は、爽快感にもなる炭酸効果により頭皮の血行促進を促してくれ、さらに皮脂などの毛穴詰まりの汚れを落とす効果が普通の水よりも高いです。
　

白髪対策になる炭酸水選びのポイント

高濃度の炭酸水であればあるほどは白髪対策として効果が期待できます。

飲料水として販売されている炭酸水の場合、頭を洗う際に使用することで爽快感を感じることはできますが、開封時にすぐ炭酸が抜けてしまい炭酸の濃度が足りないため、肝心の白髪対策にはならない場合が多いです。
　
炭酸の濃度はPPMという単位で表しますが、効果に期待ができる濃度として最低でも1,000ppm以上は必要です。コーラや強炭酸水として販売されているものは約3,000ppm、ビールは約5,000ppmほどの濃度です。
　
美容室にも炭酸水を使ったヘッドスパメニューがあるように、最近は炭酸水が出るシャワーヘッドなど、家庭でも炭酸水を使って頭を洗うことができるように様々な商品が販売されています。このような炭酸水に関連する商品を選ぶ時は、炭酸濃度を意識しましょう。
　

頭皮を炭酸水で洗うとどのような効果があるのかをチェック！

高濃度の炭酸水で頭皮を洗う効果として、爽快感はもちろんですが炭酸効果による血行促進や毛穴の汚れをきれいに取ることができることがあげられます。また、髪の毛の汚れも落としてくれるのでシャンプーの泡立ちも良くなります。炭酸の特徴となる細かい泡がクレンジング力を高め、しっかりと頭皮や髪の毛の汚れを落とすことができます。汚れを落とすことで、頭皮の環境も整い血行促進を促すことができます。

白髪に効果あり？炭酸シャンプーのメリット・デメリットを解説！

白髪に効果あり？炭酸シャンプーのメリット・デメリットを解説！
普通のお湯ではなく、頭を洗う際に炭酸水を使うだけでも白髪への効果はありますが、炭酸シャンプーを併用することでより高い効果を期待できます。炭酸シャンプーは一般的なシャンプーと違い、炭酸（二酸化炭素）の細かい泡が含まれているのが特徴です。

炭酸シャンプーのメリットは、炭酸水と同様に炭酸によりクレンジング力を高め、しっかりと頭皮の汚れを落とすことができることです。頭皮の汚れをしっかり落とすことで、血行も良くなり頭皮環境を整えることができます。
　
血行が良くなることで髪の毛の成長に必要な栄養分がしっかり届くようになるので、栄養不足による白髪の発毛を防ぐことができ、健康な髪の毛を作ることができます。
　
また、炭酸シャンプーならではのすっきりした使用感を感じることができるので、汗をかいた後などリフレッシュしたい時にもおすすめです。
　
ただし、炭酸シャンプーはメリットだけではなくデメリットも少なからずあります。爽快感が強いため、特に敏感肌の方は刺激に感じてしまう場合があります。また、価格も一般的なシャンプーより高いので、毎日使うには負担に感じる人もいるかもしれません。
　
炭酸シャンプーには向き不向きがあるので、自分に合ったシャンプーを使うことが白髪対策には一番重要です。
　

自分に合ったものを！炭酸シャンプーの選び方

自分に合った炭酸シャンプーを選ぶ際に、ポイントになるのは「炭酸濃度」と「成分」です。
　

炭酸濃度

炭酸濃度は、最低でも1,000ppmが必要ですが、濃度が上がれば上がるほど使用した際に感じる爽快感も強くなります。爽快感を重視される方は、5,000ppm以上などの高濃度の炭酸シャンプーもあるので、炭酸濃度の高い商品を選ぶとよいでしょう。
　

成分

洗浄成分やヘアケア配合成分もチェックしましょう。特に炭酸シャンプーはクレンジング力が高いので、肌の弱い敏感肌の方には、洗浄力が比較的低いアミノ酸系の洗浄成分が配合されている商品がおすすめです。
　
アミノ酸系のシャンプーは弱酸性シャンプーとしても販売されており、頭皮や髪の毛に優しい洗浄力が特徴です。炭酸濃度が高い商品は、クレンジング力が十分に発揮されますので、頭皮に優しい成分を意識しましょう。
　
アミノ酸系のシャンプーを見分けるには、洗浄成分にグルタミン酸やアスパラギン酸、タウリンなどのアミノ酸の名称が入っているかをチェックしましょう。
　
洗浄成分として避けたほうが良い成分もあります。石油系界面活性剤と呼ばれている洗浄成分は、アミノ酸に比べクレンジング力が強いのが特徴です。石油系界面活性剤の見分け方ですが、洗浄成分にラウレス硫酸、ラウリル硫酸という表記がある成分が石油系になります。
　
石油系界面活性剤は、クレンジング力や脱脂力が強いのでシャンプー以外にも多く使われている成分になりますが、炭酸シャンプーに使用されているものは避けたほうが頭皮トラブルを防ぐ上でおすすめです。
　
また、グリチルリチン酸ジカリウムなど抗炎症作用のある成分や、天然由来成分が配合されている商品は頭皮だけではなく髪の毛のケアもできます。
　
市販の炭酸シャンプーでも1,000ppm以上のシャンプーは販売されていますが、濃度が高く成分にも配慮したシャンプーが欲しい場合は、美容室専売品など美容メーカーが販売している商品がおすすめです。
　

厳選！おすすめ炭酸シャンプー

初めて炭酸シャンプーを使う場合、何を使えばよいかわからない方も多いと思います。炭酸濃度や洗浄成分、配合成分など、いくつかおすすめの炭酸シャンプーを紹介します。
　

ナンバースリー　ミュリアム薬用スカルプ炭酸クレンジング

美容室向けの商品を扱うナンバースリーが販売している炭酸シャンプーです。

ミュリアム薬用スカルプ炭酸クレンジングは化粧品登録ではなく、医薬部外品登録されているのが特徴です。医薬部外品とは、効果、効能が認められた成分が配合されており、予防に重点を置いている製品のことを指します。
　
主な洗浄成分はアミノ酸系で、ヤシ油脂肪酸アシルDL-アラニンTEA液（アミノ酸系）ラウロイルメチル-βアラニンNa液（アミノ酸系）が使用されています。
　
有効成分として、抗炎症作用のあるグリチルリチン酸ジカリウムも配合されています。また、ローヤルゼリーや、ダイズ、海藻など植物由来成分もふんだんに配合されており、頭皮への負担を和らげてくれます。　
炭酸濃度も5,000〜7,000ppmと高濃度で配合されており、週1回のスペシャルケア商品としておすすめです。

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