豆乳には利尿作用もダイエット効果もある？豆乳の嬉しい栄養素、ダイエットにおすすめの豆乳、1日に飲む量などを解説します。また、利尿作用がある飲み物を飲むメリットやデメリット、豆乳以外の利尿作用がある飲み物ランキングを紹介します。