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専門家紹介
IBS料理研究家
あゆ
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こんにちは(о´∀`о)
IBS料理研究家あゆです。
自身のHPや各種SNSにて
便秘や下痢、ガス溜まりなどのお腹の不調改善法や簡単&ヘルシーレシピを発信しています。
レシピは今話題の低FODMAPをメインとした、
・小麦粉不使用(グルテンフリー)
・乳製品不使用(デイリーフリー)
・大豆製品不使用(ソイフリー)
などに特化した内容になっています。
・IBS症状を克服したい
・お腹の不調(便秘・下痢・膨満感・吐き気・腹痛etc)で悩んでいる
・簡単かつ時短で美味しいレシピが知りたい
・アレルギー対応レシピが知りたい
・ヘルシーに興味がある
・健康的な食事が知りたい
そんな方のお役に立てれば幸いです♪
資格
- ナチュラルフードコーディネーター
著書/実績
- 扶桑社出版
- \\\"クックパッドで見つけた！
- 腸から健康になる発酵食レシピ\\\"
- （株）ワン・パブリッシング
- \\\"レシピブログで人気のほめられおやつ\\\"
- 執筆/監修記事
- QAコメント
- 経歴
- 販売実績
- ポートフォリオ
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