コーヒーや紅茶が好きな人にとって気になることといえば“カフェイン”ではないでしょうか。コーヒーが好きな人なら、1日に2、3杯飲むという人もいることでしょう。しかし、カフェインは自律神経を乱し、体に良く...

ビーツは「食べる輸血」と呼ばれるほど栄養価が高く、注目されている野菜です。その中身は濃い紅赤色で、初めて目にした時はその色鮮やかさに驚く方も多いのではないでしょうか。 ビーツの赤色をつくるベタシアニン...

一般的に健康や美容に良いと言われているアーモンドですが「ナッツ類はニキビの原因になるのでは…」と、思っていませんか？ そこで本記事では、ニキビができる原因や仕組みについて解説すると共に、アーモンドの美...

「レモン炭酸水のダイエット効果を知りたい」「レモン炭酸水が体に悪いって本当？」「手軽に取り入れられるアレンジレシピを知りたい」という方も多いのではないでしょうか。 ダイエット中の飲み物として、とても飲...

酵素ドリンクを手軽にコンビニで買えたら便利ですよね。しかし、コンビニでの取り扱いは少ないため「どこで買えばいいんだろう？」と悩んでいる人も多いでしょう。特に、ファスティング中の人にとって、必要な栄養素...

ニキビができた際にサウナに入っても問題ないのか気になる方も多いでしょう。またニキビや毛穴の詰まりなど肌の悩みが、サウナで改善できると良いですよね。 サウナに入ると血行がよくなるため、正しい入り方やスキ...

スパチュラを使おうとした時に見つからないと、直接クリームを手に取ろうか迷いますよね。また、スパチュラを持っていない時、何かで代用できないか悩んだ経験がある人も多いでしょう。 今回は、スパチュラの必要性...

眉毛ワックス脱毛が「まぶたのたるみの原因になる」という噂を耳にしたことはありませんか？ 実際のところ、眉毛ワックス脱毛がまぶたにどの程度影響を与えるのか気になりますよね。また、サロンのワックス脱毛に限...

「塩抜きダイエットをしたいけど、使える食材や調味料が分からない」「塩を抜いたレシピだとメニューがマンネリ気味になってしまう」「塩抜きダイエットになぜさつまいもが良いのか知りたい」こんな疑問を持っていな...

これから始まる夏の時期に向けて、パッと目をひく明るいカラーがショップの店頭にも並び始めていますね。 ですが、可愛い！と手にとってみても実際のところは「どのように合わせたらいいの？」と、購入をためらって...