中医学の面からアドバイス致します(^^)中医学では、水分コントロールを担う膀胱と腎の問題といわれ、妊娠出産の影響による骨盤の緩みや、内臓下垂、筋力の低下、運動不足の影響が関係しているものと考えます。...

冷えの改善として、足が冷えるからと温めたりすることは症状が悪化してしまうことがあります。もちろん、手首や足首、首を温めることは大切ですが、まずは血の巡りを整えましょう。...

頻繁にフェイスパックで保湿をすると、肌がふやけて肌表面にある「角層」の機能が弱まることがあります。角層のバリア機能が弱まると、乾燥やニキビなどの肌トラブルにつながりかねません。パックに記載されている「時間と使用頻度」以上の使用は控えましょう。...