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専門家紹介
産後ダイエットトレーナー/シニアフィットネストレーナー
大熊 菜月
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スポーツクラブのパーソナルトレーナー＆インストラクターとして勤務しながら、産後ママにむけての筋力サポート、ダイエット指導をしている。また、筋力が落ちたシニアでも無理なくできる体操指導も行う。
出産後に体型が元に戻らず、自己流のダイエットでリバウンドを繰り返していた。また、過眠症と診断され、仕事やプライベートにも支障をきたし、健康についての意識が変わるキッカケとなる。生活習慣・食習慣・運動習慣を見直し、自身の産後太りや不調を克服する。様々な資格を取得し、インストラクターとして指導するようになる。
資格
- 日本産後ダイエット協会産後ダイエットトレーナー
- シニアフィットネストレーナー
著書/実績
- 【講師】マミーズサロン / 某スポーツクラブのプログラム作成
- 執筆/監修記事
- QAコメント
- 経歴
- 販売実績
- ポートフォリオ
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