専門家紹介

松原 武司

身体開発専門家

松原 武司

慢性疲労、首こり、肩こり、腰痛、猫背だけど運動はしたくないという人でもできる、身体の使い方を覚える簡単な「解放体操」を指導している。
運動下手で、体が硬く、猫背と腰痛持ちの自分を変えるために、29歳で空手を始めたが、上達もせず、楽しいとも思えない日々を過ごす。空手道だけでなく、武道、解剖学、整体、ヨガなど、計1500時間を超える稽古と勉強を通して、身体の使い方を覚えることが全ての不調の解決につながることに気づく。
体の硬い方や疲労や不調を抱える方へ「体が思うように動く喜びを体感して欲しい」という想いから、「解放体操」というオリジナルメソッドを確立。
自身の身体を変えてきた経験と、武道で培った相手の動きを読み取り修正する能力を活かしたレッスンは、理論的かつ身体が覚えやすいと好評を得ている。

資格

  • 弓道3段
  • 空手道歴10年 以上

著書/実績

  • 【受賞】2017年 NYでの空手国際試合 初段・型の部上位入賞
  • 【販売】2022年 クラウドファンディングOHACOにて目標金額170%達成
  • 【講座】2022年 楽天シニア様ご協力の下、260名ご参加のオンラインレッスン開催
  • 執筆/監修記事
  • QAコメント
  • 経歴
  • 販売実績
  • ポートフォリオ
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身体開発専門家の松原武司です。 お仕事で長時間歩くとのことで、痛みで集中力も落ちるでしょうしお辛いですよね。 治し方とのことですが、こういう痛みがある時にまず大切なのが「視点」です。...

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身体開発専門家の松原武司です。 寝付きが悪く何回も起きるとのことで、疲労が抜けず日中の活動も鈍くなり、お辛いかと存じます。 睡眠については、原則、起床時間と就床時間が規則正しいことがベストです。...

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身体開発専門家の松原武司です。 朝なかなか起きられないとのことで、特に秋冬の寒い時期はお辛いですよね。 低血圧の方は、副交感神経(体の働きを調整している自律神経の一つ)が優位になっています。副交感神経は心身をリラックスする作用がありますが、過度に働くと、体がだるくやる気が起こらなくなります。寝起きがスッキリしないのもこれに当てはまる可能性が高いです。...

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2010年~2016年 空手道場にて稽古に励む
2017年~現在 生体道場 明清彩® 開業
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「漠然とした身体への不安がなくなり、自信を持てるようにもなりました。」」
参考URL https://www.meiseisai.com/2020/09/18/%EF%BC%95%EF%BC%90%E4%BB%A3%E5%A5%B3%E6%80%A7-%E8%82%A9%E3%81%93%E3%82%8A%E8%85%B0%E7%97%9B%E3%82%84%E5%B0%86%E6%9D%A5%E3%81%AE%E4%B8%8D%E5%AE%89%E3%81%8C%E3%81%82%E3%82%8A%E3%81%BE%E3%81%97%E3%81%9F%E3%81%8C-%E3%81%94%E8%87%AA%E8%BA%AB%E3%81%AE%E4%BD%93%E3%81%AB%E8%87%AA%E4%BF%A1%E3%82%92%E3%82%82%E3%81%A6%E3%82%8B%E3%82%88%E3%81%86%E3%81%AB%E3%81%AA%E3%82%8A%E3%81%BE%E3%81%97%E3%81%9F/
詳細 50代女性 匿名希望さん

【お悩み】
・肩こり腰痛、年令による身体の衰え
・運動経験もなく、身体に対する苦手意識

【その後の変化】
1ヶ月:長年何をやっても解消されなかった肩こり腰痛が解消

2ヶ月:着実に筋力がついてきたことを実感

3ヶ月:ご友人から「若返ったね!」と言われ、ウキウキニコニコ(^^)
「腰も身体も軽いのです。気分も心地よいのです。」
期間 2019年12月 〜 2020年06月
参考URL https://www.meiseisai.com/2020/09/20/%EF%BC%97%EF%BC%90%E4%BB%A3%E5%A5%B3%E6%80%A7-%E6%AD%A9%E3%81%8D%E6%96%B9-%E8%85%B0%E7%97%9B-%E9%9D%B4%E4%B8%8B%E5%B1%A5%E3%81%8D%E3%81%A7%E5%A4%A7%E3%81%8D%E3%81%AA%E9%80%B2%E6%AD%A9-%E8%85%B0%E3%82%82%E8%BA%AB%E4%BD%93%E3%82%82-%E8%BB%BD%E3%81%84%E3%81%AE%E3%81%A7%E3%81%99-%E6%B0%97%E5%88%86%E3%82%82%E5%BF%83%E5%9C%B0%E8%89%AF%E3%81%84%E3%81%AE%E3%81%A7%E3%81%99/
詳細 70代女性 匿名希望さん

【お悩み】
・全身の硬さ、腰の硬さを感じていた
・立って靴下を履くのが難しくなる

↓3ヶ月後

【解決】
・朝、お布団を跳ね訳無く身を起こし、腰痛を忘れて洗面所に歩いていく自分に驚きました。
・立って靴下も履けるようになりました。
「自分の身体に自信が持てるようになりました。」
期間 2019年12月 〜 2020年06月
参考URL https://youtu.be/DUM5qlArDd8
詳細 40代 斉藤富美枝さん

【お悩み】
・膝の上が痛く、横断歩道でも小走りもできなくなったのがショック!
・80歳、90歳でも健康的な身体で海外を飛び回りたい!

↓6ヶ月後

【解決】
・膝の上の痛みもなくなり、30分のウォーキングも苦にならない
・力を入れて腕立て伏せができるようになり、自信がつきました!
・開脚前屈での脚の開きと骨盤起こしの柔軟性向上
参考画像
20年来の肩こり腰痛を自力で解消し、正しい姿勢感覚を習得。
期間 2019年07月 〜 2019年09月
参考URL https://youtu.be/ievJc2PhOqY
詳細 40代 岡島秀樹さん

【お悩み】
・デスクワークで蓄積した、20年来の肩こり腰痛をどうにかしたい!
・自分でストレッチしていたが、解消できない!

↓3ヶ月後

【解決】
・首こり肩こりの根本解消
・治療院やジムに通う必要がなくなり満足!
・正しい姿勢感覚
参考画像