目の下のたるみを改善するには？50代でシワもたるみも出て、老けて見える。

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40代主婦 2021年2月2日 0 コメント

50才目の下のたるみがきになります。整形をせずに、自宅でできる方法はありませんか？

40代主婦

古川有香 · Answer 1 · 2021-05-25T14:35:11+00:00

目の下のたるみは、目の周りのドーナツ型の筋肉、眼輪筋が衰えることが原因の一つです。

眼輪筋が衰えると、眼球の重みを支えきれなくなった眼窩脂肪（下まぶたの脂肪）が前に出てきてしまいます。
目の下の皮膚は薄いため、飛び出た脂肪がぽっこりして、影を作りクマになります。

改善方法は眼輪筋を鍛えることです。
①真っ直ぐ前を向いて、目をギュッと力を入れて閉じて5秒。パッと大きく見開いて5秒これを3回。
②人差し指で、あっかんべーのように左右の目の下を下に軽く下げて負荷をかけます。その状態をキープしながら、下まぶたを持ち上げて目を閉じます。左右同時に10回。

筋肉は何歳からでも鍛えられると言われているので、毎日続けてみて下さい。