1日1食ダイエットをしています。正しい方法を教えてください。

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1日1食(夜のみ)ダイエットをしてすぐに2キロ落ちました。始めて1か月半ですがマイナス2キロで停滞してます。次のステップは何でしょうか?

やり方は合っていますか?