ニキビ・吹出物対策。結婚式までの短期集中の対策を知りたい。

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2020年3月3日 0 コメント

最近、ニキビ・吹出物が目立つようになりました。挙式を控えてるため、夫から早く治せと言われます。いい方法ありますか？

酒井梨紗 · Answer 1 · 2020-03-09T22:14:19+00:00

ニキビは、どこの部位にできていますか？？

例えば、Tゾーン（おでこや、鼻周り）などにできている場合は、皮脂過剰で、毛穴が詰まっている事が考えられます。

フェイスラインや、口周り頬などにできている場合は、冷え、ストレス、ホルモンバランスの乱れなどが、考えられます。改善方法として、

1.揚げ物や甘いものなどの過剰摂取を控える

2.朝晩、きちんと洗顔して清潔にする

3.毛穴を詰まらせる原因にならない保湿（ノンコメドジェニック処方）と書かれたものが安心。を使用してたっぷり保湿をしましょう。

4.良質な睡眠と、ストレスを発散

5.ビタミンB2.B6などは、ニキビ改善に効果がある栄養素です。色の濃い野菜などに多いです。

6.特に顔の下半分に出ているニキビの改善には、身体を冷やさず、ストレスを解消し、しっかり栄養、休息を取ることが、大切です。

早くニキビが、良くなる事を願っています。。

挙式前で、バタバタとするかと思いますが、心穏やかに。。

ご結婚おめでとうございます。

素敵な挙式になりますように。。