排卵障害と言われました。改善する方法を教えてください。

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2020年3月4日 0 コメント

生理周期が安定せず、病院へ行ったら排卵がうまくできてない・卵胞の育ちが悪いと言われました。これは私のせいですか？生活習慣が原因ですか？

病院ではまだ20代だから大丈夫と言われました。

妊娠しづらいということなのに、放置してよいのでしょうか。病院を変えるべきですか？

窪田慶子 · Answer 1 · 2021-03-22T09:16:12+00:00

はじめまして、健康管理士、アロマセラピストの窪田と申します。

妊活サポートをさせていただいておりますが、排卵障害の方は非常に増えています。

排卵障害にも様々ありますが、卵胞が育ちにくいとのことですので、卵胞が育たない→卵子が排卵できる大きさにならない→排卵できないということかと思います。

排卵障害は、多くの場合生活習慣が大きく関わります。卵胞へと向かう血流が悪いとエネルギーを作り出すミトコンドリアの働きが悪くなり、細胞が育つエネルギーが足りないということが起こります。

ご自身で出来ることとしては、適度な運動で血行を良くすること、睡眠の質を高めて、細胞の修復を促すことです。

病院については、ご自身が納得できる回答をしていただけないということであれば、転院を考えられてもいいのではないでしょうか？

卵胞は3〜6ヶ月で細胞が生まれ変わりますので、まずは生活習慣を改善してみられて、それでも生理周期が乱れているようであれば、再検査をおすすめします。