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日本ハンドビューティー協会の加藤由利子です。
ジェルネイルは爪表面に小さな傷をつけて、油分を取り除いた状態で乗せることで、ジェルの持ちがよくなります。そのため、ネイルネイルをし続けるとどうしても爪が薄くなってきますし、乾燥もします。
今は、削らずに使えたり、オフする時も簡単に取れるジェルもあります。多少、普通の価格よりは高いかもしれませんが、爪を傷めないジェルや施術をするネイルサロンを選んでみてください。
既に薄くなった爪は元に戻すことはできません。もしジェルをオフされるようなら、先端がボロボロになって引っかかって危険です。補強コートを使うとか、爪を短く切って生活をしましょう。
健康な爪が伸びるまでは半年くらいかかりますので、その間にネイルを我慢できないようでしたら、爪への負担の少ないジェルネイルをして、健康な爪が生えてくるまで待ちましょう。