血流を良くする方法を教えてください。体が怠いです。

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血流が悪く怠さが付きまといます。

身体を動かしたり、お風呂に長く浸かったりしていますが、持続するわけではありません。

何をしなくても人並みの血流になることが理想ですが、良い改善方法がありましたらご教示ください。

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