初めまして、恋愛に不器用なNaraです。

私事ですが、恋愛すると予測不可能なストレスにより睡眠不足

になります。コミュニケーションや相手の言葉・態度で、ものすごくストレスになります。

これまで良い恋愛をしてこなかったせいか、恋愛による睡眠不足・メンタルの崩壊が顕著に生活に現れます。

どこから直して良いけばいいのでしょうか。