Nara-Chiさん
頭痛はつらいですよね。
私も以前片頭痛に悩まされていました。
女性ホルモンのバランスを整えると、薬を飲むこともなくなりました。
しかしこれは私の場合の話です。
頭痛の原因は様々考えられます。
- ホルモンのバランス乱れ
- ストレス
- 気圧
- 脳の病気
いずれも血流障害が原因です。
また中医学の観点では春先は頭痛が多くなるのです。
ヨガやストレッチを日々取り入れ、呼吸を意識してお過ごしください。
また女性ホルモンのバランスを整えるため良質な大豆たんぱく質の摂取やサプリメントもおすすめします。