ピルを飲んでたら、ファスティングできない？

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50代 2021年2月2日 0 コメント

自粛が続いて毒素が溜まっている気がします。ファスティングをしたいと思うのですが、ピルや、サプリを飲んでると、肝臓が休まらないので、ファスティングをしても意味がないのでしょうか？

50代

山岡玲子 · Answer 1 · 2023-02-18T02:37:58+00:00

ファスティングの専門家として回答させていただきます。

お薬やサプリを飲んでいてもファスティングは可能です。

ただ、その種類によっていったんお休みしていただくことをおすすめすることもあります。

ピルやチラーヂンなどのホルモン系のお薬は続けていただいて大丈夫です。

サプリメントに関しては、基本的には水溶性ビタミン（B群、C）以外はお休みしていただくのが無難かと思います。

すべての摂取をストップするのだけがファスティングではないので、

信頼できる専門家に相談してみてくださいね。

くれぐれも自己流でチャレンジされないように…！

安全なファスティングができるよう願っております。