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ダイエットしたいけど、運動が大嫌いです…。 なるべく歩いたほうがいいといわれ、自宅から会社(30分)毎日歩いたり、なわとびをしたりと色々やってきましたが、3日続ければいいほう。 食べ物のことを考えたり、運動が終わった後にお菓子を食べてしまったりと反省しなければいけない点はたくさんあります。 自分の意志が弱いといわれますが、やる気はあります。 何をやっても続けられる自信がありません…。どうしたらよいのでしょうか。