イライラが酷い。まだ42歳なのに更年期?イライラの鎮め方は?

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数か月前から子供や旦那に対して、小さなことでもイライラしてしまいます。 自分でもそんなに怒る??と思うくらい、腹正しく感じてしまうことがあります。 更年期なのか?と思っているのですが、年齢42歳ですがその可能性はあるのでしょうか。