こんにちは
生理前のイライラが 以前よりひどくなった気がするのですね。
生理周期が安定しないのも、お困りだと思います。
生理周期には ホルモンバランスや 自律神経が影響しています。
ホルモンや神経は、メンタルにも大きく影響します。
生理周期の乱れと 生理前のイライラは、大きく関係していると思いますよ。
アロマやハーブで状態が改善する方もありますが、場合によっては 医療の対象になります。できれば婦人科に相談するのがベストと思います。
ご症状がもっと詳しく分かれば、対処方法のご相談にものれます。婦人科の敷居が高ければ、当方にもご相談ください。
