初めまして小柳と申します。
私も今のところ更年期の症状はないようです。
約3割位の方は更年期を感じないようですよ。私の場合は母親も更年期がなかったので似たのかなとも思ってます。
エストロゲンの急激な減少で起こるようですが、私も周りにも全くない人いますし、症状がでている方は本当につらくお客様の中にも沢山いらっしゃいます。
大豆なども良いと言われてますし、精油で言えばエストロゲン作用に良いのは
<ゼラニウム><ローズオットー><クラリセージ>が良いと言われています。
今後も更年期に悩まされることなく、是非時には香りも取り入れて素敵な毎日をお過ごしください!
メディカルアロマセラピスト&アドバイザー 小柳