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最近肌荒れがひどく、顔がぶつぶつザラザラしています。

皮膚科に行ったらホルモンの乱れと言われ薬を出されましたが、2週間たっても変わりありません。

本当にホルモンの乱れが原因なら、何をしたら良くなりますか?

取ったほうがいい栄養や生活習慣があるなら試してみたいです。