最近流行っている16時間断食にデメリットはありますか

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ある医学博士の方が提唱しているという16時間断食に興味があります。有名人なども勧めていて最近流行っていますが、デメリットなどあるのでしょうか。流行りのダイエット法は、時間差でデメリットが話題になることも多いので気になります。