歳を取るごとに髪の毛が細くなり、気になります

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2021年7月15日 0 コメント

年齢を重ねるごとに髪がどんどん細くなり、ボリュームがなくなってきました。毛量を増やすのに適した、サプリや美容商品、またはマッサージなどありますでしょうか？教えてくださるとうれしいです。

3 回答

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山田みき · Answer 1 · 2021-07-31T04:55:08+00:00

こんにちは♪　ツヤ肌職人・山田みきです。

美容師免許を持っていて、ヘアメイク着付け・ヘッドスパは現在でもお客様でさせていただいております。「ボリュームがなくなってきた」「髪の毛が細くなってきた」というご相談は多いです。

①シャンプーのやり方：しっかりすすいだ（約3分）髪の毛にシャンプーをつけます。熟れた桃を触るような圧で優しく3分ほど洗います。また、約3分かけてすすぎリンスやトリートメントを行います。

②マッサージ：こちらも大切ですが、その前に、シャンプーを見直しされるとマッサージ効果もありますので、十分かと思います。もし、されるのであれば、髪の毛を引っ張らないように。頭皮を爪で傷つけないように。の2点に気をつけて心地よい圧で揉まれるとよろしいかと思います。その際、頭皮用炭酸スプレーなどがあると、さらに血行促進効果が上がります。

③サプリメント：頭皮や毛髪に良いとされるサプリメントは多く出回っています。そちらを試されるのも効果的かと思います。3ヶ月は同じサプリメントを試し、様子を見られると良いです。

また、サプリメントと同時進行で、生活習慣（睡眠や食事）に気をつけたれると効果が上がります。夜型や寝不足になっていないか。油っぽい食事が多くなっていないか。などに気をつけてみてください。

少し気長なケアとなりますが、お悩みが少しでも解決に向かうことを願っております。