30代で離婚して、子供は今年で中学生になりました。

アラフォーでバツイチの子持ちですが、真剣に再婚を考えています。

離婚や育児、家事、仕事の忙しさで失った自信を心身ともに取り戻したいです。

アドバイスや実践した方法を教えて下さい！