更年期になったのではと思い始めました。更年期の具体的な症状や原因は何ですか?

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娘に更年期になったのではと言われました。実際に最近汗をよくかき、年齢的に更年期が始まる年齢なので心配です。他にどんな症状が見られると更年期障害が疑われますか?発汗など症状別の原因・対策を知りたいです。