30代後半です。最近まつ毛の量が減ってきています。

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最近、まつ毛の量が減りました。マスカラを塗っても、以前のようにパッとしません。まつ毛美容液も調べてみましたが、種類が多くて迷っています。まつ毛が減る原因とおすすめのまつ毛美容液を教えてください。