首のシワが気になっています。対処法を教えてください。

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首のシワが目立つようになってきました。他の身体の部位よりもシワが増えているように思います。首のシワがこれ以上増えないよう、おすすめのエクササイズを教えてください。首のシワの原因も併せて知りたいです。