首のシワが目立つようになってきました。他の身体の部位よりもシワが増えているように思います。首のシワがこれ以上増えないよう、おすすめのエクササイズを教えてください。首のシワの原因も併せて知りたいです。
生活習慣などを拝見しておりませんので、何とも言えませんが、おそらく下を向く姿勢(スマホを見る時など)が関係しているかと思われます。 また、枕の高さが合っていないことも考えられます。 デコルテまでをお顔と考えて、保湿や紫外線対策をして、予防をすることもオススメです。
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