人間は体重の60％が水で出来ているため、生命を維持するにも美容のためにもとても重要です。ご質問者様のように私も同じくなかなか水を飲む習慣がなく、とても苦労していました。
そこで、最近成功している方法をご共有できたらと思います。
私がよかった方法は、国産レモンを取り寄せ、スライスしてペットボトルへ入れ、常に身近なところへ置くのです。
柑橘類はアロマテラピーでもよく使われますが、その香りは不安軽減・緊張軽減する力を持っています。
また、果汁にはクエン酸やビタミンCが多く含まれ水と一緒により高い効果が得られます。
皮つきでスライスするので、国産の農薬減・オーガニックのものをおすすめいたしますが、是非、お試ししてみてください。
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