口臭が気になります。対処法を教えてください。

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40代主婦 2022年7月4日 0 コメント

特に食生活に変わりはないのですが、最近自分の口臭が悪化しました。原因はやはり年ですか？口臭を改善するためにはどうしたらいいのでしょうか。

40代主婦

野尻真里 · Answer 1 · 2023-11-29T08:53:59+00:00

こんにちは。歯科医師の野尻真里です。

口臭は、飲んでいるお薬やご病気によるもの、お口の乾燥によるものなど原因は様々ですが、一番の原因はお口の中の細菌叢が影響していると思います。

歯科医院の定期的に検診に行き、歯周病の状態の検査を行い、歯磨きの確認を行う、そして歯と歯茎の間などの歯ブラシが届きづらい所や自分の歯磨きでは取ることのできない歯石の除去を行うことで大きく軽減されると思います。

歯科医院で細菌などの汚れの染め出しを行うと多くの方が自分にこんなに磨き残しがあったのかと驚かれます。

是非一度歯科医院でご相談されてみて下さい。

野尻真里

佐山瑞樹 · Answer 2 · 2023-02-01T02:36:09+00:00

こんにちは。
根本改善整体ヒミツキチの佐山です。

口臭の原因は「水の摂取不足」によって起こります。

体内の水分濃度が濃くなってしまうことによって、体臭を始めとする口臭も濃くなります。

ここで言う、水の定義は
・無色（透明）
・無味
・無臭
のものになります。

水分（お茶やコーヒーなど）ではないので、ここはお気をつけください。

水の摂取目標は【1日2ℓ】です。

僕も子どもの頃から口臭に悩んでおり、歯を丁寧に磨いても、食事内容に気をつけても、いつも周りから指摘されていましたが、水を飲むようになってから口臭を始めとする体臭が全くと言っていいほど気にならなくなった上に、周りからも言われることがなくなったので、騙されたと思って取り組んでみてくださいね。

大体、体質改善するのに3ヶ月はかかります。
そのくらいは続けていただけると変化が現れると思いますよ。