50代に入ってからシミやしわが一気に増えました。エイジングケアはどうしたらいいですか？

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40代主婦 2022年7月22日 0 コメント

今まで朝晩スキンケアをやってきたのですが、最近加齢が急激に進んでいます。もっと徹底的にエイジングケアをしたいのですが、どうしたらいいのでしょうか？

40代主婦

園田美紀 · Answer 1 · 2022-09-17T09:36:20+00:00

ご質問いただきましてありがとうございます！お返事が遅くなり申し訳ありません。

40代後半からは急に年齢を感じるようになりますよね。。。30代後半になると美肌ホルモンと呼ばれるエストロゲンが減っていき、閉経前はそれが一気に加速します。

日頃からスキンケアをされているということなので、シミやシワをこれ以上増やさないよう有効成分が入った化粧品を使う以外に体の中からのケアも大切になってきます。

ストレスでシミが作り出されたり、空腹に甘い物を食べたりすることで老化が進んだりします。完成した肌を良くすることは大変なので、肌が作られる前にしっかり栄養を摂ったり、質の良い睡眠もエイジングケアに欠かせません。

何か楽しみを見つけて気分を上げることも美肌作りに繋がります。

参考にしてみて下さいね♪