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ジェルネイルをすると多少爪が薄くなります。ジェルネイルの密着をよくするために、爪の表面のツヤを取ったり、油分を除去するため、爪には負担になります。また、ジェルネイルをオフする時に、通常はアセトンというプラスチックをとかすような液をしみ込ませてジェルネイルを溶かすため、それで爪が痛むこともあります。
ただし、ネイリストは、爪表面を削らないようにしたり、爪の周りの皮膚に薬剤がつかないようになど工夫をします。技術のあるネイリストに依頼するようにすると負担が少なくなるかもしれません。
また、多少価格は上がると思いますが、パラジェルなど、爪を削らずにできるジェルネイルもあります。
ハードジェルと言って、アセトンを使わずに削ってオフするジェルネイルもあり、爪を削らずに次のジェルネイルを付けたすという方法もあります。
爪への負担が気になる人は、技術や商材にこだわっているサロンを選ぶと良いと思います。担当のネイリストに相談してみることをおすすめします。
自宅では爪や爪周りの保湿をするようにすると、健康的な爪が生えてきやすくなります。