元気が出ない。病院に行くほどでもない。よい気分転換の方法は？

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2020年3月4日 0 コメント

毎日なんとなく元気がありません。どこか悪いところがあるわけでもないのですが。気分転換におすすめはありますか？

吉川淳子 · Answer 1 · 2020-03-05T13:56:51+00:00

毎日がお仕事（学校）と家との往復で、楽しみがないと元気が出ないかもしれません。

「非日常」の風景を見に行くのがオススメです。都会暮らしなら海が見える海岸や森林浴。海、山が十分あるところにお住まいなら都会の夜景を見るのも良いと思います。

五感を刺激するとと元気が出ます。

聴覚なら音楽。嗅覚と触覚ならアロママッサージなどはいかがでしょう？