目の下のたるみを改善するには？50代でシワもたるみも出て、老けて見える。

117

40代主婦 2021年2月2日 0 コメント

50才目の下のたるみがきになります。整形をせずに、自宅でできる方法はありませんか？

40代主婦

2 回答

古川有香 · Answer 1 · 2021-05-25T14:35:11+00:00

目の下のたるみは、目の周りのドーナツ型の筋肉、眼輪筋が衰えることが原因の一つです。

眼輪筋が衰えると、眼球の重みを支えきれなくなった眼窩脂肪（下まぶたの脂肪）が前に出てきてしまいます。
目の下の皮膚は薄いため、飛び出た脂肪がぽっこりして、影を作りクマになります。

改善方法は眼輪筋を鍛えることです。
①真っ直ぐ前を向いて、目をギュッと力を入れて閉じて5秒。パッと大きく見開いて5秒これを3回。
②人差し指で、あっかんべーのように左右の目の下を下に軽く下げて負荷をかけます。その状態をキープしながら、下まぶたを持ち上げて目を閉じます。左右同時に10回。

筋肉は何歳からでも鍛えられると言われているので、毎日続けてみて下さい。

古川先生。自宅で簡単にできる方法を教えていただき、ありがとうございます！とても参考になります。

永松麻美 · Answer 2 · 2021-05-10T11:42:04+00:00

目の下のたるみは、気になりますよね。悪化させないための自宅での対策としては、ハリ弾力を与える美容成分（例：コラーゲン、GF、幹細胞など）配合のお化粧品を使用すること、紫外線を浴びないよう日焼け止めを徹底することです。また、インナーケアでは「むくみ」があると、たるみが悪化しやすいので水分摂取の仕方や塩分過多になっていないかを振り返ってみましょう。たんぱく質不足もたるみの原因になります。お肌のたるみは、紫外線で加速するので何よりもまず紫外線対策は必ず優先してください。ただ、目元のたるみは年齢や骨格、遺伝的な要素で起こりやすい人もいるのが現実です。今は「整形」までいかなくても、美容皮膚科で手軽に解消できる方法もあるので、どうしても気になるようでしたら検討してみてくださいね。