「湯シャンを始めたけど、なんだか頭が臭う気がする…」「家族に臭いを指摘されてショック…」そんな悩みを感じている方も多いのではないでしょうか。 湯シャンの臭いが気になると続けるのが不安になりますよね。し...

「朝にヨーグルトを食べると太るの？」「美容や健康に良いヨーグルトの食べ合わせはある？」といったヨーグルトの食べ方について疑問を持っている人も多いのではないでしょうか。 実はヨーグルトは、食べる時間帯や...

肌のザラつきや黒ずみが気になると、つい強い毛穴ケアに頼りたくなりますよね。しかし刺激の強い方法は、かえって角栓を増やし、いちご鼻を悪化させる恐れがあります。 そこで注目されているのが、ドラッグストアで...

朝、起きて「体が重い」「だるい」と感じたことはありませんか。その原因は「むくみ」かもしれません。しかし顔や手足にむくみがあっても、そのまま放置する方も多いのではないでしょうか。 「そのうち治るだろう」...

たくあんを食べた後や翌日に、顔のむくみや胃腸の不調に悩まされて「食べ過ぎたかも…」と後悔したことがありませんか。 たくあんには、健康・美容・ダイエットに嬉しい効果がたくさんありますが、大切なのは「適量...

「食べないことで、逆に健康になる」そんな考え方から注目されているのがファスティング（断食）です。 ファスティングは、一定期間食事を控えることで腸内環境をリセットし、代謝を高め、ダイエット効果まで期待で...

歯磨き粉って、毎日使うものだからこそ「本当に必要なのかな？」「使わないとどうなるんだろう？」と、ふと疑問に思うことありますよね。口臭や黄ばみが気になりつつも、研磨剤によるダメージを心配されている方も多...

「ダイエットを頑張っているのに痩せない...」「アトピーや肌荒れがひどくてつらい」そんなお悩みはありませんか？ 特に、運動や食事制限をしてもなかなか効果が出なかったり、スキンケアを変えても肌トラブルが...

健康や美容のために積極的に食べたい生野菜ですが、「生野菜は体に悪い」という噂を聞いたことがある方もいるのではないでしょうか？ 生野菜は栄養素を無駄なく摂取できるため、体型が気になる方にもおすすめです。...

風邪や乾燥が気になる季節、喉がイガイガしたり声がガラガラになったりと、喉の不調を感じることはありませんか？そんな時におすすめなのがマヌカハニーです。マヌカハニーには強い抗菌作用があり、喉を優しくケアし...