Naraさん
こんにちは。
フラワーエッセンスカウンセラーのかわずみきです。
早速、フラワーエッセンスからの視点から
アドバイスをさせていただきます。
フラワーエッセンスについては、
初心者の方にもわかっていただけるように
記事を書きましたのでよかったら読んでみてくださいね。
恋愛すると
１、予測不可能なストレス
２、 睡眠不足
３、コミュニケーション
４、 相手の言葉・態度
５、これまで良い恋愛をしてこなかった
６、メンタルの崩壊
まず、良い恋愛をしてこなかったと言っていますので、
５、の過去の恋愛の癒しのフラワーエッセンスを
飲むことがおすすめです。
過去の恋愛の経験が癒されることで、
これからの男性とのお付き合いへの
不安、心配が和らぐと思います。
また、それによって希望も沸いてきます。
もちろん、このプロセスは１人で向き合うには辛いので、
フラワーエッセンスを飲んでみてください。
フラワーエッセンスは優しく癒しのプロセスをサポートしてくれます。
参考のエッセンスのブランドとエッセンスの名前をご紹介します。
過去の恋愛の悲しみを癒す。
＊ブッシュフラワーエッセンス
◯レッドスバフランジパニ
過去の恋愛で別れた人にわだかまりや怒りがあるなら
＊ブッシュフラワーエッセンス
◯ダガハキア
この２本をまとめて飲んでもいいですし、
よりしっくりくる感情は悲しみか？怒りか？を考えて、
どちらか１本でもいいです。
そして、このテーマに向き合うと、
過去のネガティブな感情が溢れてくると思います。
その時には、これから紹介する、レスキューレメディも
手元に持っておくのがおすすめです。
そして、１、２、３、４、６にはまず、
フラワーエッセンスのどこのブランドにも
レスキューまたは、エマージェンシーという
表現がされているもので、
緊急時に飲むと良いというものがあります。
クライアントさんたちにも上記のような状態の時には、
頻繁にレスキューを飲んでねとアドバイスする物です。
例えば、バッチフラワーレメディと言うものが、
お店では比較的簡単に手に入りやすいです。
このブランドのレスキューレメディは
パニック
ボートしてしまう
イライラ
不安、心配
ショックやトラウマ
の５つを癒す物がブレンドされています。
飲み方は、朝晩は必ず飲んで、
ドキドキしたり、不安になったら落ち着くまで
何回も飲んでください。
ネットで購入する際には、《フラワーエッセンス》、《緊急時》とキーワードを入れて直感的に好きなブランドを選んでもいいと思います。
まず、レスキューで対応し飲み終わったら、
さらに、５以外の中で、今の自分が
1番楽に取り組めるものは何かな？と考えて、
それから取り組み初めてください。
その時は、先にご説明したように
キーワードを入れてフラワーエッセンスを探してみてくださいね。
恋愛は予測不能ですよね。
しかし、恋愛にはそれ以上のギフトもたくさんあるので、
フラワーエッセンスのサポートを受けて
まず、過去の恋愛をお掃除してから、
新たな気持ちで勇気をもって進んでみてください。
応援してますね。（＾＾）
こんにちは。恋愛の悩み、とてもよくわかります。
生まれながらに男性と女性の脳の作りが違うので、つい相手の行動にストレスを感じたり振り回されてしまいますが、そうすると自分自身が疲れてしまいますよね。
そんな時は何も考えない時間を敢えて作り、その時間を増やすことをオススメします！
ヨガや仕事に集中することで気持ちが安定する時間が長くなると自然と彼への悩み自体が小さく感じることが出来ます。
また、アロマテラピーの香りでリフレッシュすることもオススメです。
精油のゼラニウムは、ホルモン分泌を調整し女性特有の症状を緩和したり、自律神経のバランスも調整するのでストレスによる不調にも効果的です。
よかったら試してみてください。
Naraさん、こんにちは。睡眠不足になってしまうのは大変ですね。
きっと相手に気に入られたい気持ちが強いのでは？と思います。
Naraさんらしくない作った状態で接するとストレスになるのかもしれません。
また相手にもこうであってほしいと期待してしまうからストレスを感じるのではないでしょうか。
恋愛関係は育てていくもの最初から突っ走らないのもポイントですね。
仲の良い友人と接する時のように自然なNaraさんでいられるように練習してみてください。
恋愛に不器用と意識しすぎず「この人とはどうなるかしら？」とワクワクを楽しんでみてください。
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