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解決済メンタル

寂しい時にセックスに依存。止めたいのに止めれません。

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50代 2020年3月17日 0 コメント

彼と別れた時や、付き合っている最中もあまりうまくいかない時に、他の人とセックスをしてしまいます。特に性欲からのセックスではなく、寂しさを紛らわしているのだろうと思います。

セックスをしたからといって、何かが満たされるわけではないので、止めたいと思っています。でも、なぜかまたしてしまうのです。

意思や精神的に弱いからなのでしょうか？どうすれば止められますか？

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50代

中越真琴 · Answer 1 · 2020-03-19T00:47:43+00:00

sasaさん、こんにちは。

そんなときは、本当は「誰に」「何をして(言って)欲しい」のか、心の声を聞いてみて下さい。

あの時、彼に何を言ってもらいたかったのか？

彼に何をしてもらいたかったのか？

それらを整理してみると、ちょっと意外なことに気付くかもしれません。

「かまって欲しかった」

「優しくして欲しかった」

「聞いて欲しかった」

「認めて欲しかった」

「もっと愛して欲しかった」

なのに、応えてもらえなくて傷付いた…

だとしたら…。

それらは、自分が自分に、1番していないことだったりします。

「彼」は自分自身の投影であり、「してくれない」色々を見せてくれながら、sasaさんが「本当に求めていること」に気付くための現実をくれていると考えてみてはどうでしょう。

相手に補ってもらう、「寂しさを紛らわす」セックスも、あるんだと思うんです。でも、その先に「満たされない」を知ったのなら、自分で自分を補うことを。

「自分をかまうこと」

「自分に優しくすること」

「自分の声を無視しないこと」

「自分の１番の味方であること」

誰かにしてもらうスタンスから、自分が自分にしてあげる、へ変換を。

外側の現実に起こることの「答え」は、いつも自分の中にあるものです。