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専門家紹介
ヨガ・顔ヨガ・ウォーキングインストラクター
KAO
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ヨガ・顔ヨガ・ウォーキングの指導をしている。
会社員をしていた頃、慢性的な肩凝りや頭痛、ストレスからくる様々な不調に悩まされていた所、ヨガをすることで心と体の両方が緩んでいく感覚に感銘を受ける。ヨガを探求するうちに、講師となり、昔の自分と同じように不調を抱える方のサポートをするようになる。
ヨガによくある関節に負担のかかる複雑なポーズは避け、体幹と筋肉の働きかけを重視したレッスンは、主にミドル世代に人気を得ている。普段運動をしない人にも続けやすいと好評。
資格
- 全米ヨガアライアンス RYT200
- JADPヨガインストラクター
- コアヨガインストラクター
- シニアヨガインストラクター
- ICB銀座校ウォーキングアドバイザー
- 栄養士
著書/実績
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