中学生から大人まで必見！いちご鼻の治し方 家にあるもので毛穴の黒ずみは取れる！
気づくと小鼻に現れる、毛穴の黒ずみ。
「メイクで隠そうとしても、厚塗りで汚くなってしまう」
こんなお悩みをお持ちではないですか？
いちご鼻が気になると、気分も下がってしまい、自信も持てなくなってしまいますよね。
そんな手強い毛穴の黒ずみも、正しい方法でケアすれば改善することが出来ます。
皮脂分泌が盛んでいちご鼻になりやすい中学生から、乾燥しやすい大人の毛穴まで、自分に合ったケア方法を取り入れてみて下さい。
いちご鼻とはどのような状態？その原因も解説します
毛穴の黒ずみがぷつぷつと、まさに「いちごの種」のように見える状態がいちご鼻です。
いちご鼻になってしまう原因としては、主に2つ挙げられます。
それぞれの特徴を理解して、まずは自分がどのタイプなのかを把握しましょう。
角栓詰まりタイプ
毛穴に詰まった皮脂や古い角質が、しっかりと剥がれ落ちずに毛穴に詰まってしまうことで起きます。
皮脂分泌が盛んな10代、20代の方に多いです。
角栓によるいちご鼻の原因は、ターンオーバーの乱れやメイクがしっかりと落とし切れていないことなどです。クレンジングや洗顔は丁寧に行い、ターンオーバーやホルモンバランスを整えるためにも、ストレス発散を心がけましょう。
たるみ毛穴の場合は、スクラブなどの角質ケアが出来る商品や、抗酸化作用が期待出来るビタミンCが配合された商品を取り入れるのもおすすめです。
メラニンタイプ
触ってもザラザラしないのがメラニンタイプの特徴です。
毛穴ジミとも呼ばれるメラニンタイプのいちご鼻の場合、紫外線対策を怠っていることが大きな原因になります。日焼け止めをしっかりと使用し、メラニンの排出を促す肌作りのためにも保湿ケアを心がけましょう。
基本のUVケアや保湿ケアに加え、ビタミンC誘導体やトラネキサム酸、アルブチンなど、メラニンの生成を抑え、シミ、そばかすを防ぐ美白有効成分が配合された化粧品を使ったケアを取り入れるとよいでしょう。
開き毛穴タイプ
乾燥による皮脂の過剰分泌、加齢が主な原因になります。
毛穴にぽつぽつ穴が開いているような状態で、汚れが詰まっていないのに黒く見えてしまう場合は、保湿ケアに力を入れましょう。
クレータータイプ
毛穴の角栓を無理に取り除こうとして肌を傷つけてしまったり、ニキビの炎症が悪化してしまったりすることが原因です。
しっかりと保湿するには、水分と油分のバランスが大切です。
まずは水分をしっかりと与え、その後肌状態に合わせた油分ケアを行います。
脂性肌の方はさっぱりめの乳液で終わらせ、乾燥肌の方は乳液→クリームでしっかりと保湿ケアをするのがおすすめです。レチノールやビタミンC誘導体配合の商品もおすすめです。
予防するためにも、出来たニキビを自分で潰したり、毛穴汚れを無理に押し出したりするのは止めましょう。
ニキビが気になる人向けの化粧品によく配合されている成分をまとめたので、参考にしてください。
グリチルリチン酸ジカリウム（グリチルリチン酸二カリウム）、アラントイン：抗炎症作用のあるニキビ予防有効成分。
ピーリング効果サリチル酸：抗炎症作用のあるニキビ予防有効成分。
イソプロピルメチルフェノール：殺菌作用のあるニキビ予防有効成分。
トコフェロール（ビタミンE）：脂質の抗酸化作用がある
CICA（ツボクサエキス）：殺菌作用のあるニキビ予防有効成分。ニキビの原因となる皮脂や汚れをオフし、ニキビの予防が期待できる。
炎症が悪化しているときは、なるべく触らないようにし、低刺激性の商品でケアしたり、皮膚科で薬をもらうようにしましょう。
学生さんにオススメ 500円以下！家にあるもので簡単 いちご鼻解消法
いちご鼻が気になったら、出来るだけ早く治したいものです。
特に皮脂分泌が盛んでいちご鼻になりやすい学生さんは、家にあるものですぐに解消出来たら嬉しいですよね。
ワセリンパック
①いちご鼻が気になる部分にワセリンを塗ります。
②ワセリンを塗った部分をラップで覆います。さらに蒸しタオルをかぶせると毛穴が開きやすくなるので、おすすめです。
③そのまま5〜10分置きましょう。
④ラップを剥がし、ぬるま湯で流します。
⑤最後はしっかりとスキンケアをしてください。
油分であるワセリンは皮脂と混ざり合いやすいため、固くなった角栓が一緒に落ちやすくなります。
また、刺激が少なく保湿しながら落とせるという点も、ワセリンを使うメリットです。
また、塗ったワセリンをしっかりと落とし切れていないと、肌トラブルに繋がってしまうため、注意しましょう。
綿棒でマッサージ
オイルを含ませた綿棒でくるくると優しくなぞると、固くなった角栓がゆるくなり、取れやすくなります。
綿棒マッサージのやり方
①美容フェイスオイルを綿棒にしっかりと染み込ませましょう。
②オイルを含ませた綿棒で、いちご鼻が気になる部分をくるくると優しくなぞっていきます。
③ざらつきが気にならなくなったらコットンで優しくふき取り、洗顔をします。
④オイルをきちんと洗い流したら、最後はしっかりとスキンケアして、保湿をしましょう。
簡単に出来る綿棒ケアですが、撫でる際は強く擦らないように注意が必要です。
肌が傷つき、トラブルのもとになってしまう可能性があります。
また、頻繁に行いすぎるのも逆効果です。
必要な皮脂まで取ってしまうことで皮脂の過剰分泌の原因になり、黒ずみが出来やすくなってしまいます。
そして、新たな肌トラブルを招かないように、終わった後のスキンケアはしっかりとすることを心がけましょう。
洗顔前に蒸しタオル
蒸しタオルの作り方は、水に濡らしたタオルをよくしぼり、500Ｗで30秒〜50秒ほど温めれば完成です。
電子レンジから出すときは、火傷しないように注意しましょう。
蒸しタオルが熱すぎるときは、少し冷ましてから顔の上に乗せてください。
いつもの洗顔料に重曹をプラス
洗顔料に重曹を足すと、重曹がスクラブ代わりになり、毛穴詰まりや角栓がすっきりと落ちやすくなるのです。
重曹洗顔のやり方
①いつもの洗顔料に、重曹をひとつまみ混ぜてしっかりと泡立てます。
②泡立てた洗顔料を、肌の上で転がすように洗います。
③気になる小鼻などは、念入りに指でくるくるとマッサージしながら洗いましょう。
④終わったら、すすぎ残しのないようにしっかりと洗い流します。
⑤洗顔後はしっかりと保湿ケアを行いましょう。
重曹洗顔の注意点として、肌が弱い方には刺激となってしまう可能性もあります。
すっきりと汚れを洗い流した後は、きちんとスキンケアをして肌を整えましょう。
いちご鼻に効く！オススメの化粧水やクレンジング紹介
いちご鼻改善におすすめの化粧水やクレンジングをご紹介します。
ドクターシーラボ VC100エッセンスローション 150mL 5,170円（税込）
エッセンスローションという名の通り、まるで美容液のような使い心地が人気の秘密。
毛穴*2ケアはもちろん、くすみ*3やハリにも効率よくアプローチでき、肌力アップを感じられる商品です。
口コミ
- とろみがあるけど肌馴染みが良い
- 乾燥肌でもしっとり
- 柑橘系の匂いがリラックス効果抜群！
- お肌の調子が良くなった！これからも愛用したい
- 化粧水のレベルをはるかに超えていて、もはや美容液
*1 パルミチン酸アスコルビルリン酸3Na、3-O-エチルアスコルビン酸（整肌成分）
*2 乾燥による毛穴の目立ち
*3 乾燥による
ベネフィーク リセットクリアN 200mL 4,400円（税込）
肌に残る余分な皮脂や角質をやさしく除去し、クリアな肌を目指す、ふき取りタイプの化粧水です。
余分なものをふき取って取り除くことで、その後のスキンケアの浸透（角質層まで）を感じる肌に整えられるところも魅力です。
口コミ
- 汚れを絡めとってくれる感じで、肌表面がまっさら清潔に
- 肌荒れとごわつきが気にならなくなった
- 肌が明るい印象に
- お肌がもっちり
- スキンケアの入りが全然変わった！
アテニア スキンクレンズ オイル 175mL 1,870円
メイクや汚れはもちろん、くすみ*1や毛穴汚れもすっきりと洗い流し、使うたびに明るい*2印象の肌に導くクレンジングオイルです。レギュラーボトル175mL 1,870円（税込）です。
ウォータープルーフマスカラやマツエクにも使用出来るのに、素早くメイクを落とし摩擦を最小限に抑えられるのも魅力です。
口コミ
- さっぱりした洗いあがりだけど潤いを感じる
- しっとりして乾燥肌する時期に良い
- 柑橘系の甘い香りに癒される
- ザラザラした鼻の毛穴が一度でつるん！
- クレンジングオイルというより美容液
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*1 古い角質の汚れのこと
*2 クレンジング効果による
悪化の恐れも！今すぐ止めるべきNGないちご鼻ケアとは
鏡を見るたび気になるいちご鼻…。
いちご鼻を悪化させないために、NGなケア方法は今すぐ止めるようにしましょう。
角栓を無理に取り除く
毛穴や周りの肌が傷つき、炎症を起こしてしまう可能性があります。
さらに、色素沈着や開き毛穴の原因にも繋がるため、角栓を無理に押し出すのは止めましょう。
過剰な毛穴パック
やりすぎると肌を傷つけ、毛穴が開き、汚れが詰まりやすくなってしまいます。
また、毛穴パックを使う際は、終わった後にしっかりとスキンケアを行うことが大切です。
過剰にピーリングする
いちご鼻が気になるからと言って、毎日のようにピーリングを行うのは止めましょう。
過剰なピーリングは肌への刺激になり、ターンオーバーの乱れを引き起こします。
また、ピーリング時にゴシゴシと強く擦るのも、肌を傷つけるためNGです。
ピーリングをする際はきちんと正しい使い方を確認して、やさしく馴染ませるようにしましょう。
今からでも遅くない！いちご鼻を悪化させないための重要なポイント
今から出来る、日常でいちご鼻を悪化させないためのポイントをいくつかご紹介します。
外出時は日焼け止めを使う
過剰な紫外線は、肌の酸化を引き起こし、黒ずみ毛穴の原因になります。
また、日焼け止めを使ったらきちんとクレンジング・洗顔をして毛穴詰まりを防ぐことも大切です。
しっかりと保湿ケアをする
肌の乾燥は、ターンオーバーの乱れを引き起こします。
肌の状態を整えるために、保湿ケアは怠らないようにしましょう。
生活習慣を見直す
日頃から、バランスの良い食事、十分な睡眠、ストレスケアを心がけましょう。
脂っこい物の食べすぎ、お酒の飲み過ぎなどは控えるのが安心です。
いちご鼻を目立たせなくするメイク術
出かける前、ふと鏡を見たらいちご鼻が気になる…。
そんな時には、メイクで目立たなくさせるのがおすすめです。
余計汚く見えたり、毛穴詰まりを引き起こして悪化する原因になってしまいます。
鼻には毛穴補正効果のある下地を薄くのせていきましょう。そして、ファンデーションは直接鼻には置かず、パフに付いているのを優しくポンポンと置くように馴染ませるのがおすすめです。
フェイスパウダーはブラシに取り、くるくると円を描くようにのせていくと、自然と毛穴がぼかせます。
最後はパールやラメ入りのハイライトを鼻筋に入れれば完了。
光で飛ばして目立ちにくく、さらに視線も小鼻から逸らすことが出来ます。
鼻の両脇に薄っすらとシェーディングを入れるのも、立体感が目立ち、毛穴は目立ちにくくなるためおすすめです。
いちご鼻にお困りの男性へ 男性にオススメのケアとアイテムをご紹介！
男性はホルモンの関係で皮脂分泌量が多く、毛穴詰まりによるいちご鼻になりやすい傾向にあります。
まず、普段から洗顔を丁寧に行うように心がけましょう。しっかり洗顔料を泡立てることで、きめ細かな泡が毛穴の奥に入り込み、汚れが落ちやすくなります。頑固な毛穴詰まりの場合は、洗顔前に蒸しタオルをして毛穴を開きやすくするといいでしょう。
肌が乾燥すると、皮脂を出そうと過剰な皮脂分泌が起きてしまい、さらに毛穴詰まりが悪化したり、開き毛穴の原因になってしまったりします。しっかり汚れを落とした後はしっかり保湿をして、いちご鼻にならないようにケアしていきましょう。
おすすめの男性向いちご鼻ケアアイテム
男性のいちご鼻悩みにおすすめのアイテムはこちらです。
①オルビス ミスター フォーミングウォッシュ
泥*1,2と炭*2のW吸着成分を配合し毛穴の汚れをしっかりと吸着し、すっきりとすべすべの肌に洗いあげます。
*1 毛穴よごれや皮脂を吸着する洗浄成分 *2 カオリン
②バルクオム 化粧水（THE TONER）
男性向けのスキンケアアイテムを展開しているバルクオム。
③ニベアメン UVプロテクター
耐汗性が高く、皮脂によるテカリを抑えてくれるため、外でのスポーツ時にもぴったり。
肌トラブルを予防するには、日頃からのUVケアが大切です。
クリニックでキレイな鼻を手に入れよう！オススメクリニック3選！
いちご鼻ケアが出来るおすすめのクリニックを3院ご紹介します。
TCB東京中央美容外科
TCB東京中央美容外科は、肌の悩みに合わせたスキンケア治療の種類が豊富で、比較的リーズナブルな価格設定となっています。
価格
- ハイドラフェイシャル 1回16,000円（税込）
- ダーマペン4 顔1回19,800円（税込）
口コミ
- カウンセリングで、悩みに合いそうな施術を色々提案してくれた
- 急に予約を入れたけど、丁寧にカウンセリングしてくれた
品川スキンクリニック
そのため、自分の毛穴悩みにぴったりな治療が見つかりやすいのが魅力的です。
価格
- ピコレーザー 頬・鼻（各1ヶ所）16,500円（税込）
- フラクショナルCO2レーザー 初回限定 顔全体スタンダード1回4,320円（税込）
- グロスピール アクレス/メラリス/エゼリス 各1回16,200円（税込）
口コミ
- 説明をきちんとしてくれて、肌の調子も良い
- 肌表面がかなり綺麗になった
共立美容外科
また、最初の見積書以外の追加費用は一切かからないという分かりやすい料金設定が特徴で、安心して施術を受けることが出来ます。
価格
- ダーマペン（鼻） 1回8,580円（税込） 3回 23,595円（税込） 6回 42,900円（税込）
- マッサージピール 全顔1回17,600円（税込）
口コミ
- 自分の予算に合わせて提案してくれた
- 丁寧な説明と施術で安心できた
