手荒れさよなら!「症状別」ハンドクリームの選び方&種類と成分解説

手荒れさよなら!「症状別」ハンドクリームの選び方&種類と成分解説

手荒れ予防に効果のあるハンドクリームは種類も多く、迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。この記事では症状に合わせたハンドクリームの選び方や効果を、プチプラからデパコスまで幅広く紹介していきますのでぜひ参考にしてみてください。

コロナ禍のアルコール消毒も関係する!?意外な手荒れの原因とは

今はどこに行ってもアルコール消毒が置いてあり、1日に何度も消毒をすることが増えました。度重なるアルコール消毒によってで「手荒れがひどくなってしまった」という方も多いのではないでしょうか。

アルコールやエタノールは肌の水分を蒸発させてしまうので、肌が乾燥しやすくなります。肌の乾燥が進むことでバリア機能が低下し肌荒れへとシフトしていきます。
 
アルコール消毒によって乾燥し荒れた肌のケアには、ハンドクリームで保湿することが大切です。

意識してみよう!ハンドクリームの効果的で正しい塗り方とタイミング

ハンドクリームをより効果的に使うためにはどのようなことに注意したらいいのか、次の3つの視点からご紹介します。

・使用量
・使うタイミングや回数
・正しい塗り方

どのくらいの量を使ったらいいのか

ハンドクリームは形状やテクスチャにより使用量は変わってきますが、チューブタイプなら2~3cm、缶タイプなら1~2cmほどが目安になります。
チューブタイプより缶タイプのほうが重めのテクスチャのものが多いため、缶タイプのほうが使用量は少なくなります。

ハンドクリームも化粧品と同様に主に角層までの浸透となります。たくさん塗っても浸透できる量は限られているので多めに塗れば、べたつきなどの不快感につながってしまいます。指定の使用量を目安に使いましょう。

使うタイミングや回数は?

ハンドクリームを使うタイミングとしては、朝出かける前、仕事を開始する前、水仕事の後、寝る前がよいでしょう。

主婦の方なら、朝の水仕事が終わったタイミング、昼食や夕食の片付けのあとに使うと効果的です。
毎日使うことはもちろんですが、回数は1日3~5回くらいを目安に使用するといいでしょう。

ハンドクリームを全く使っていない手は常に乾燥しているので、ひどくなると指先がごわついてひび割れや皮むけ、かゆみをおこすこともあります。
ハンドクリームを塗っていない時間が長ければ長いほど乾燥していくので、手が乾いたなと感じたら小まめに塗りなおすことが大切です。

正しい塗り方とは

指定の量を手にとり手のひらで合わせて温めながらのばしていきます。手の甲に塗ったあとは指の付け根から指先に向けて1本ずつの指をマッサージをしながら塗りこんでいきます。

指先までしっかりと塗ることで爪の乾燥も防ぐことができます。
      

意外とたくさんある!ハンドクリームの種類と症状別の選び方

ハンドクリームは手の保湿だけでなく、炎症を抑えたり、肌を柔らかくしたりとさまざまな効果があります。
ここからは症状に合わせたハンドクリームの選び方をご紹介していきます。

ハンドクリームの種類には
・保湿系クリーム
・ビタミン系クリーム
・尿素系クリーム
・美肌系クリーム
などがあります。

カサカサ乾燥している方向けのハンドクリームの選び方とおすすめ商品!

カサカサと乾燥した手は肌の油分が失われた状態なので、保湿系のハンドクリームがおすすめです。
保湿系クリームはバリア機能をサポートしてくれるので、使い続けることで乾燥しにくく、しっとりとした手肌に導きます。

保湿系クリームは種類がとても豊富なので、配合している美容成分やオイル成分、香りやテクスチャーなどで選んでもいいでしょう。

花王 アトリックス ビューティーチャージ

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ヒアルロン酸配合で角質層までしっとりと保湿してくれるとても人気の高いハンドクリームです。
しっかりと潤いながらもさらっとした質感なので、こまめに使ってもべたつきにくいのが特徴です。

香りは3種類あり、ピーチティー、はちみつ &ゆずの香り、ローズ&ベリー(ローズ&ベリーのみ2021年9月30日終了予定)があるので好きな香りで選んでみてください。

KNEIPP(クナイプ) ハンドクリーム

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クナイプはドイツ発祥のハーバルブランドで、天然由来にこだわり環境にも配慮され世界的に高い評価を得ているメーカーです。

アーモンドオイルやダイズオイル、シアバターなどを配合し、優れた浸透力を持つので塗ってすぐに仕事に取りかかれるのもうれしいところです。

5種類の香りがあり、どれも魅力的なハーブの香りなので心を和ますリラックス効果も期待できます。

NALC ヘパリン ハンドクリーム 医薬部外品

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皮膚科で処方される「ヒルドイド」をマイルドにした「ヘパリン類似物質」を有効成分に配合したハンドクリームになります。

手荒れや乾燥を防ぎながら皮膚にうるおいを与えてくれます。医薬品ではないので化粧品と同様に毎日の常用が可能です。

グリチルリチン酸ジカリウムも配合し、肌の炎症を抑えてくれるのでカサカサで赤みある方や、かゆみがある方にもおすすめなハンドクリームです。

ゴワゴワ硬くなっている方向けのハンドクリームの選び方とおすすめ商品!

手指の角質が厚くなってゴワゴワに硬くなってしまった手のお手入れには、尿素配合のハンドクリームを選びましょう。

皮膚が硬くなった状態ではハンドクリームを塗っても浸透しにくく、効果が発揮しにくいです。
そこで尿素の成分によって角質を柔らかくすることで、クリームの有効成分や美容成分を浸透しやすくすることができます。

ロート製薬 メンソレータム ハンドベール 手荒れキメ整うクリーム

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薬用のハンドクリームで有効成分にビタミンE、ビタミンAを配合し手肌の荒れを整えてくれます。有効成分ではないものの尿素が入っているので角質を柔らかくする効果も期待できます。

花王 アトリックス 尿素10%クリーム 【指定医薬部外品】

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硬くなった皮膚を柔らかくほぐしながら保湿してくれるクリームです。手指以外にもかかとやひざなどの角質が厚い部分のケアに使うことができます。
ヒアルロン酸やスクワランオイルを配合することにより、しっとりと保湿し乾きにくい肌を作ります。

あかぎれ・ひび割れがヒドい方向けのハンドクリームの選び方とおすすめ商品!

あかぎれやひび割れが起こると、指先にピリッとした痛みが走りやすくなるのでなるべく炎症を抑えながらケアしていきたいものです。

抗炎症効果のあるグリチルリチン酸やビタミン系のハンドクリームがおすすめです。ビタミン系クリームは保湿効果だけでなく、ひび割れによるダメージをサポートする働きがあります。

yuskin(ユースキン) 40gチューブ

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辛いあがぎれや指先のひび割れ、しもやけのケアにはオレンジのパッケージが目印のユースキンが使いやすいでしょう。

有効成分は4種類で炎症を抑えるグリチルリチン酸とdl-カンフル、ビタミンE、グリセリンを配合しています。
こっくりとした油分多めのクリームで手肌を乾燥させないことで外的要因から肌を守ってくれます。

花王 キュレル ハンドクリーム【医薬部外品】

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敏感肌向けで有名なスキンケアのキュレルにはハンドクリームも販売されています。
肌の炎症を鎮めるアラントイン、ビタミンEを有効成分に配合しひびやあかぎれを防ぎます。

皮膚のバリア機能を整えるセラミドが肌をしっかりと保湿してくれるので、なるべく低刺激なクリームを選びたい方には必見です。

美肌ケアをしたい方向けのハンドクリームの選び方とおすすめ商品!

ハンドクリームというのは手肌の荒れを防ぐだけではなく、やはり美肌を目指したい!そんな方も多いのではないでしょうか。

手は見た目年齢が現れやすい部分なので、シミ予防やハリのある美しさもプラスαで求めたいものです。

KOSE コエンリッチ 薬用ホワイトニング ハンドクリーム モイストジェル

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話題の美白有効成分ナイアシンアミドを配合したクリームで、メラニンの生成を抑え、シミやそばかすを防ぎます。
スキンケアにもおなじみのコエンザイムQ10により、年齢肌の対策や美肌ケアをしながら肌荒れ予防ができるうれしいクリームです。

FANCL(ファンケル)ハンドクリーム 美白&エイジングケア【医薬部外品】

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顔のスキンケアと同じように「美白+保湿+エイジングケア」といった3つのケアをギュッと詰め込んだハンドクリームです。

手は顔と同様日焼けしやすい部分なので、シミ予防できるトラネキサム酸が配合されているのは心強いです。香りがないのでオフィスでも使いやすいハンドクリームでしょう。

メンズ向けのハンドクリームの選び方とおすすめ商品!

ハンドクリームは女性好みの香りのものが多いので、男性には使用しにくいタイプが多いかもしれません。
パッケージがシンプルで無香料または男性向きの香りのものだと携帯しやすく、使いやすいと思います。

花王 アトリックス ビューティーチャージ 無香料

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無香料タイプのさらっと仕上がりのアトリックス ビューティーチャージなら男性でも使いやすいハンドクリームでしょう。
ヒアルロン酸配合で軽やかに保湿してくれ、べたつきが少ないタイプになります。

LOCCITANE(ロクシタン)シア ハンドクリーム

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女性に絶大な人気を誇るロクシタンのシアハンドクリームはメンズにもおすすめな1品です。
保湿力がしっかりとあるので小まめに塗りなおさなくてもいい点や、香りが微香であること、パッケージがシンプルなので男性が持っていても違和感がありません。

むしろロクシタンを持っているとおしゃれな男性としてポイントが高いです。    

プチプラ?デパコス?ドラッグストア?それぞれで購入できるハンドクリームのおすすめは?

ハンドクリームもプチプラからデパコスまで価格帯にも幅があります。
そこでプチプラ、ドラッグストア、デパコスでのおすすめを厳選してみました!

プチプラのハンドクリームのおすすめ商品

600円(税込)以内で買えるプチプラのイチオシ商品はこちらです。

KOSE コエンリッチ 薬用エクストラガード ハンドクリーム

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肌荒れや炎症を抑える有効成分としてグリチルリチン酸を配合し、肌にうるおいを与えるコエンザイムQ10や指のささくれや爪をケアするホホバオイル、アーモンドオイルを配合しています。

また乾燥小じわが目立たない※うるおいのある肌に導く、コラーゲン、ヒアルロン酸などの美容成分も豊富なので美肌ケアにも取りれたいクリームです。
80g入りで548円(税込)はコスパ高いでしょう。

ちふれ エッセンシャルハンドクリーム

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プチプラで高品質のちふれのハンドクリームは、80g入りで440円です。
保湿成分としてコエンザイムQ10を配合し、無香料、無着色、ノンアルコールなのもうれしいです。

ドラッグストアで購入できるおすすめのハンドクリーム

身近なドラッグストアで購入できるおすすめのハンドクリームはこちらです。

Avene(アベンヌ)薬用ハンドクリーム

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南仏のアベンヌ村の温泉水を使ったスキンケアは日本でも大変人気の高いコスメブランドです。
敏感肌でも使いやすい処方の薬用ハンドクリームはグリチルリチン酸、ビタミンEを配合し炎症を鎮めながらしっとりとうるおいを守ってくれます。

クナイプ ハンドクリーム グレープフルーツの香り

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グレープフルーツ果皮油配合のフレッシュな香りでリラックスしながら、さらっと使えるハンドクリームです。
パラベン、パラフィン、シリコン、鉱物油 、着色料が不使用なのもうれしいところです。

デパコスのハンドクリームのおすすめ商品

王道デパコスの実力派ハンドクリームはこちらです。

LOCCITANE(ロクシタン)チェリーブロッサム ソフトハンドクリーム

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使ってみたいハンドクリームでNO.1で定番なのがロクシタンのハンドクリームではないでしょうか。ロクシタンのハンドクリームはなんと60種類もあるのです!

その中で特に人気の高いチェリーブロッサム ソフトハンドクリームは、甘ずっぱい香りが大人女子にも大人気です。シアバターでやさしく肌を包み込み、極上の香りで女子力を上げてくれること間違いなしです。

DIOR(ディオール)ミス ディオール ハンドクリーム

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フレグランスで名高いミスディオールのローズの香りのハンドクリームです。希少価値の高いローズエキス配合で心地よい質感と香りでワンランクアップしたハンドクリームは女性の憧れです。

素敵な女性がふわっといい香りがするのは上質なハンドクリームの香りかもしれません。

注意が必要な成分あり?ハンドクリームの成分解説

ハンドクリームを使用していく中で注意したい成分として尿素が挙げられます。

尿素は角質を柔らかくし、ごわごわに硬くなった皮膚を柔軟にしてくれるものです。要は肌のタンパク質を分解する働きがあるため、硬くなった皮膚に使うのはいいのですが通常の肌に使うと刺激になってしまう場合があります。

ある程度肌のごわつきが取れてきたら、使用を中止し保湿系のハンドクリームに変えてみましょう。
また、ひび割れや損傷した部分に塗ると刺激を感じるので、ひび割れした手肌には使用しないほうがいいです。

みんながしているおすすめハンドクリームの使い分け!

ハンドクリームは消毒で荒れやすい手肌のケアには最適なアイテムですが、使わないほうがいいという記事もちらほら見かけます。

バリア機能が低下した敏感肌に尿素が高配合のクリームを塗ると当然肌荒れの原因になってしまいます。また香料や添加物が肌に合わない人もいるでしょう。

ハンドクリームというのは顔のスキンケアと同様に肌質に合わせたものを選ぶことが大切です。
肌質に合ったものを使うことにより、ハンドクリームの効果をより発揮することができます。

また生活環境によっても使い分けが必要な場合があります。
職場などでは香りが苦手な人もいるのであまり香りがきついものは避けたほうがベターです。

パソコンやスマホをよく使う人はべたつきのないものがいいですし、極度に乾燥する人は保湿が長持ちするタイプがいいなど、TPOや自分の肌質に合わせて使い分けていくといいでしょう。

お手軽過ぎるハンドクリームの裏ワザテクニック3選

ハンドクリームは肌に合ったものを正しく使うことで手荒れ予防をすることができますが、ちょっとしたひと手間でより効果を高めることができます。

スキンケアでは化粧水がブースター効果があることは、みなさま周知のことではないでしょうか。ハンドクリームを塗る前にも化粧水を手になじませることでクリームが角層により浸透しやすくなります。

冷えた手にハンドクリームを塗るより、温かい手に塗る方が肌になじみやすくなるのでクリームを塗る前には手を温めた状態で塗ってみてください。

カサカサに荒れてしまった手には就寝前にハンドクリームを塗ったあと、綿素材の手袋をすることで水分の蒸発を防げるので手袋の着用もおすすめです。

ハンドクリームの前に化粧水をつける、塗る前に手を温める、手袋をして寝る、というとてもお手軽にできる裏技3点も取り入れながら、ハンドケアしていきましょう。

nana
湯浅 みちこ
コスメコンシェルジュ/美容ライター