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専門家紹介
ヨガ&ピラティスインストラクター
河村 亜美
大阪市内のスタジオでヨガとピラティスのインストラクターとして活動する傍ら、自宅では姿勢改善を目的としたパーソナルレッスンを提供している。
自身の酷い腰痛とぎっくり腰がヨガで劇的に回復したことをきっかけに、ヨガの資格を取得。ピラティスや、コンディショニングの観点からタイ古式マッサージの資格なども修了。筋膜リリースヨガやアシュタンガヨガやヨガ解剖学などを学び、それらの知識と経験を活かしたレッスンを展開している。
常に最新知識の習得を心掛けており、これからはパーソナルトレーナーに関する知識を深めて、レッスンに反映させていく予定。
資格
- FTPマットピラティスベーシックインストラクター資格取得
- 全米ヨガアライアンスRYT200資格修了
- 筋膜リリースヨガ基礎講座修了
- ヨガ解剖学基礎講座修了
- アシュタンガ・ヨガイマージュンコース修了
- タイ古式マッサージ入門資格修了
- SilkSuspensionTM初級資格取得
- AFTファッションカラーコーディネイト1級資格取得
著書/実績
- 【執筆/監修】pilatesta
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